抗氧化是让女人保持年轻的关键

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　　氧气虽然是生命所必需的，但它同时也在伤害着我们的皮肤，是造成肌肤衰老的罪魁祸首。每个女人都希望自己能永保青春，这就要求我们在生活中要时刻注意抗氧化。有关专家也指出，抗氧化是让女人保持年轻的关键。那么，女人应该如何抗氧化呢？以下是一些简单实用而且效果颇佳的措施，供朋友们参考。

　　抗氧化第一步：防晒。紫外线对肌肤的氧化伤害最为直接，因此，在注意每天防晒的同时，选择防晒产品时也尽可能挑选那些既防晒又能抗氧化的产品，比如在防晒配方中，除了能同时阻挡UVA/UVB外，添加葡萄籽或绿茶萃取物等抗氧化成分的防晒产品，若在你钟爱的防晒品中没有此类成分，就在防晒前涂抹含有抗氧化成分的精华液或乳液也有同等效果。

　　抗氧化第二步：淋巴按摩加速废物排除。配合使用具有排毒功效的面部按摩霜或葡萄柚、洋柑橘精油进行按摩能帮助肌肤更好地“吐故纳新”。

　　Step1：以指腹从下巴沿下颚骨至耳后，再滑下颈部至锁骨，重复3次。

　　Step2：以指腹从额中至发际，绕过耳后，再滑下颈部至锁骨，重复3次。

　　Step3：以指腹从眼头沿颧骨上方至耳后，再滑下颈部至锁骨，重复3次。

　　Step4：以指腹从鼻翼沿颧骨下方至耳后，再滑下颈部至锁骨，重复3次。

　　抗氧化第三步：夜晚保养中和自由基。夜间是肌肤修护的最佳时间，除了使用具有防御功能的抗氧化产品外，具有刺激胶原蛋白增生和修护作用的保养品也能延续白天的抗氧化效果，同时对抗老化。因此不妨选择能够中和自由基的晚间护肤品，如含有虾红素、维生素E、辅酶Q10、维生素C，以及有修护作用的胜肽类、果酸、乳酸、生长因子等成分，来修护白天不小心被氧化的残局。

　　肌肤抗氧化防衰老除了要注意做到上述三步外，还要注意补充一些葡萄籽胶囊，维生素都是抗氧化的好帮手。

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