抓住月经期的美容良机

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　　女性朋友们往往觉得自己的皮肤时好时坏。奥妙何在？其实肌肤要变丑是有讯号的，而最亲近的MC就是保养的依据。掌握你的生理周期，肌肤就能天天动人！（注：MC=month catamenia，即例假） 你要想天天美丽动人，就得遵循生理周期的规律来养颜护肤。

　　月经期月经来潮的2～3天，你可能感觉心情不好，皮肤趋于干燥，毛孔也变得粗大，这一切都是荷尔蒙分泌减少惹的祸。宜选择保湿度高且具有收敛皮肤功能的护肤品，同时进食高铁高蛋白食物，并辅以适度运动。

　　排卵前一周荷尔蒙分泌量增多，肌肤胶质作用活化，皮肤变得有弹性，颇富光泽，气色好，皮肤状况稳定，这段时间不必有什么大的举动，只须采用敷脸或做其它简单清理即可。应该告诉你的是，如果你需要减肥，此时当属良机，不可错过。

　　排卵结束期排卵结束后的1周，卵细胞荷尔蒙作用转强，但黄体素荷尔蒙也增多，故肌肤状况不稳定。虽然面色不错，但皮脂分泌渐多，黑色素活化，可能会长暗疮，故此时要注意进行美白护理，宜换用清爽型化妆水，护肤品不要过于滋润。

　　第一日，生理期开始（MC拜访）

　　肌肤状态：肌肤干燥+生理期前长的痘痘留到现在+暗沉、黑眼圈明显。

　　美容周记：是需要多休息的一周，肚子觉得涨痛，而且脚特别浮肿，早上脸很暗沉。

　　保养点：去角质+不用太滋润的保养

　　我应该：不能吃太冰冷的或太咸的食物，尽量和温热且促进血液循环的饮料（例如姜茶），多让肌肤休息，选择低刺激低负担，并能补充水分的保养品！  

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　　第七日，卵胞期（MC刚走）

　　肌肤状态：这是肌肤最美的时期，皮肤很有光泽，摸起来很细，化妆的妆效很美。

　　美容周记：试用新品的一周。

　　保养点：试用新品或换保养品的最好时机＋使用面膜、按摩保养品

　　我应该：大胆试用新产品，因为皮肤状况好到不怕过敏，像面膜、精华液等高浓度的产品尽量使用，效果会更加明显，是火速和爱慕者约会或开同学聚会的大好时机！  

　　第十四日，前黄体期

　　肌肤状态：易长黑斑＋肌肤开始出油

　　美容周记：集中美白的一周。MC离开一周，开始进入排卵期，体温升高，容易因紫外线产生黑斑。

　　保养点：加强美白＋注意防晒

　　我应该：不管多么赶时间出门，都不能忘记了防晒，晚上擦上清爽的美白品，阻断黑斑产生！

　　第二十一日，后黄体期（MC有要来找我了）

　　肌肤状态：一个月里肌肤最糟糕的时候，油腻、痘痘、毛孔粗大、过敏，都会喜欢在这时出现。

　　美容周记：对付痘痘的一周。

　　保养点：重视洗脸并让肌肤休息，控制油脂分泌。

　　我应该：没本钱约会和熬夜，不如早点睡觉，皮肤至少不会变得更糟糕，保养尽量选择效果强、控油+保湿的产品！

　　编后：每个女生每个月都会遇到“大姨妈”的困扰，但是既然不能避免，还不如积极面对。

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