水是最廉价的美容佳品

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　　水不但可以解渴、为皮肤补充水分，如果利用得当，水还是最廉价的美容佳品呢。通过水分来美容，使细胞水分充足，肌肤变得滋润丰满，富有弹性和光泽，进一步美化肌肤的方法就是水美容。自然就是美，现在世界上最新潮的美容就是水美容。

　　水美容常用方法总结

　　水，尤其是凉开水具有非凡的美容作用——因为它密度小、洁净，其生理活性不仅不会对肌肤造成伤害，而且很容易被皮肤吸收，以保持皮肤的水分。如果坚持用凉开水洗脸，过一段时间后，皮肤就会显得柔嫩、细腻、润泽并富有弹性。

　　温水、冷水交替清洗法。

　　每天早上洗脸时，首先用温水和着洁面霜或洗面奶轻轻按摩面部，坚持一个月，就能使你的脸部变得白皙光滑。因为温水能洗掉脸部的油腻污垢，同时又能起到活血作用。

　　然后用冷水浸洗，其原理和桑拿浴相同：能刺激促进皮肤的新陈代谢，使肌肤自然收缩，保持原有的弹性，不松弛。

　　如果用双手撩水轻轻拍打面部，使平时疏于活动的鼻子、眼皮的皮肤得到刺激，效果会更好。趁水分未干时，用手轻轻拍脸颊、前额、太阳穴等部位，使水分被肌肤充分吸收，皮肤就会更加光亮细嫩。另一种是热敷法，就是把毛巾浸在热水里，然后拧干热敷在脸部，如此反覆3次后，用面霜、鲜牛奶再加少许温水拌匀，涂在脸上，并用手轻轻按摩几下，每日1至2次，坚持半月，可使面部柔美光滑靓丽起来。

　　洗澡时，不要忘了用莲蓬喷头的强劲水花喷洒面部、脖子、双肩、胸部、小腹、大腿等部位。这种利用水流按摩肌肤的功能，能促进全身的血液循环，使皮肤光亮而富有弹性；洗澡时用水花冲洗胸部，可达到胸部健美的效果。

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　　饮水美容　

　　每天至少饮水4～5次，并注意以下几点：不要等到口渴了才突然想起要喝水；每次饮水时不宜超过两杯。因为一次饮大量的水会增加心脏、肾脏的负担，使代谢紊乱，皮肤抵抗力下降；可以饮用矿泉水，也可以喝薄荷茶、菊花茶、绿茶等。这样不仅可以补充水分，还有利于减少面部雀斑、色素斑等，因为这些饮料中一般含有较丰富的维生素C和多种矿物质，更有利于保持皮肤的张力和弹性；晨起饮水还可有效的补充一夜消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环，进而使皮肤更加鲜亮光泽。

　　蒸气水美容　

　　通过水蒸气的热力作用，软化毛孔的堵塞物，扩张毛孔和毛细血管，使水分子透过毛孔、毛囊壁渗透到表皮细胞，从而达到补充水分、促进血液循环，延缓皱纹出现的目的。在家庭中可以用电热杯烧水，待水蒸气上冲时即可以蒸面。如果用市售蒸汽美容机，效果更理想。每天熏蒸时间是：干性皮肤3分钟，中性皮肤5分钟，油性皮肤7至10分钟。 我是新手，进步从此开始！54tyro.com

　　“活性水”美容　

　　“活性水”即通常所说的“温开水”，但这种“温开水”必须是在水烧开后骤然降温至20℃～25℃，才具有最佳的生理活性，如果将烧开的水任其自然降温，特别是滞留在空气10小时以上，随着降温和气体再度溶入，它的活性便会减少70%以上，使“活水”变成了“死水”，并且随着细菌的进入，还会发生二次污染，其美容和抗衰老作用也就随之丧失。“活性水”与生物细胞的水十分近似，它能够顺利的通过细胞壁进入细胞内，让细胞迅速吸收。使用活性水洗浴皮肤，可以补充皮肤细胞水分，使皮肤变得柔软、细腻、润泽和富于弹性。

　　使开水骤然冷却，通常可以用以下方法：将少量烧开的水置于冰箱中速冻，然后将冰块取出放入开水中，使其迅速降温；用电风扇吹；将盛有开水的容器置于冷水池中等。

　　另一种取得“活性水”的方法是，将新鲜瓜果切成片敷于面部，或者将挤出的汁液涂在面部皮肤上。由于植物细胞内的水分和人体细胞内的水分生理活性相接近，所以也能够迅速渗透进入人体细胞，起到滋养面部皮肤的作用。此种方法比较繁复，且取得的活性水量十分有限，但除活性水外，还可以使皮肤得到一定种类、数量的维生素，以及某种重要的微量元素，如锌、硒等，因而也不失为一种较好的方法。

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