虽然有很多爱美的女人喜欢用牛奶护肤，但中国毕竟还是“贫奶国”，用牛奶洗澡这种做法只是有极少数的富家子女在用，而且笔者也不赞成这种做法，一来浪费，二来招人唾骂。下面笔者就为大家整理了一些适合平民百姓使用的牛奶护肤法，希望大家喜欢。
富含酵素、活性酵母及钙质的牛奶，一直都是健康生活不可缺少的必备营养品，对女孩子来说，每日适量饮用牛奶，能够很好地补充因每月生理周期流失的大量钙质，保证骨骼健康发育，呈现良好体态。不光如此，牛奶更是爱美人士的必备天然护肤法宝。
牛奶制作磨沙膏 彻底清洁肌肤
清洁是肌肤护理的头道重要程序，利用牛奶彻底清洁肌肤，让肌肤呈现最轻松干净的自然状态，吸收养分更加充足。在天气较为干爽的秋季，将容器底部沾满薄薄一层牛奶后自然风干，牛奶蒸发后会形成奇妙的淡黄色膏状物质，内含细小牛奶蒸发后留下的颗粒，这就是最好的磨沙膏，纯天然，在皮肤上轻轻打磨，可以彻底清洁肌肤，因为主要组成部分是乳糖乳酶，所以打磨片刻后，可加水使其溶解，让肌肤完全吸收，而毛孔不受阻碍。
牛奶简便面膜 滋润防皱
牛奶对肌肤具有由内而外的滋润效果。向大家推荐两款易操作、效果好的简便面膜，特别适合干燥缺水的秋天。将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。肌肤缺水较严重者，可取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。这两款面膜每周使用一到两次，充分补充肌肤流失水分，重现润泽亮丽。
冻牛奶紧致肌肤 消除水肿
牛奶除了滋润与祛斑功能外，对收紧肌肤，消除水肿也都有十分好的功效。若早晨起床发现眼皮浮肿，有个简单的好方法。以两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗净，便可消肿。此外，每日单以牛奶浸泡纸膜后敷面，持之以恒一段时间后，肌肤的光泽度、弹性也都会大幅度增加，脸蛋如剥壳鸡蛋般光滑迷人。
牛奶自制去斑面膜
白净的牛奶对肌肤的最大美化作用，就是让皮肤白净无暇。在这里为有斑点的美女们推荐一款纯天然材料自制的去斑面膜；将一匙牛奶，两匙双氧水，3匙面粉及少许依云矿泉水仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部，避免触及眉毛和眼睛，待面膜完全干后，再以温水清洗掉。这道面膜不含任何化学漂白物质，去斑同时不伤皮肤，安全做个白皙美人。
牛奶桑拿 白嫩肌肤
就是带上盒装牛奶，去蒸桑拿！全部过程进行完毕，你会发现，镜中的你，脸上星星点点的黑头消失了，黄斑点也暗淡很多，浑身肌肤变得又白又嫩，充满一股好闻的体香。方法十分简单———
a.先将身体洗浴干净后，让自己呆在桑拿房蒸5分钟，等待全身的毛孔张开。
b.然后，自己在眼部涂上眼膜。
c.再将脸部涂上嫩肤膏和精华素。
d.最后，剪开盒装牛奶一个小缺口，倒出牛奶均匀涂在全身，蒸20分钟。
e.用水洗去牛奶。
f.最后，再用较低的水温从头到脚冲洗一遍全身，以收缩肌肤毛孔。
提示：用较低的水温最后一次冲洗全身，这动作很重要。否则，久而久之，全身的毛孔容易变得粗大。
千万注意的一点是，不要让刚刚变白嫩的肌肤在阳光下暴晒，否则，你的白嫩即刻被紫外线颠覆。此外，出门记得打伞，预防紫外线照射下生成黑斑和黄褐斑，这可是美容大敌。
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