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健康新妈妈 心情更美丽
新妈妈经过艰苦的孕育盼到宝宝的出生,望着宝宝稚嫩的小脸,粉红的皮肤,就象广告里说的,真想给他全部的爱,但是,我们应该做些什么呢?
“三高”新妈妈容易陷入产后抑郁症的麻烦。所谓“三高”指的是受教育水平较高、收入水平较好、年龄在30岁以上的产妇。大多数新妈妈在宝宝出生后的几天内会觉得有点伤感。这种现象称为“婴儿忧郁”,主要是因体内激素的变化引起的。但是,相当多的女性还会出现更为严重的情感低潮,这一症状称为PND 或产后抑郁症。
产后抑郁症通常在产后一个月内出现,但也有可能在宝宝出生数个月后才出现。这种情绪可能会持续几周、几个月,如果问题没有得到适当的解决,甚至会持续几年。症状包括沮丧、焦虑、极度疲倦、失眠、食欲不振和性冷淡。最为明显的症状是,母亲表现得对婴儿漠不关心,而且常常不愿意照顾婴儿。
产妇生完孩子后,内心对于别人的关心会有着很大的期待。这个时候,完善的支持系统是预防和抵御产后抑郁症的最好盾牌。除了丈夫要给妻子足够的关心外,其他家庭成员、同事、好友等,也是这个支持系统不可或缺的组成部分。“假如产妇感觉到,身边每一个人都把她生孩子当作一件很重要的事情来关心,她内心的期待就会得到很大的满足。也就不容易发生焦虑和产后抑郁症。”
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