秋冬季节保养头皮的按摩操

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　　简单轻柔的按摩头皮，可以有效促进血液循环，调整秋冬季节油脂分泌不足的情况。并保证每次洗发护发时营养能充分的吸收。

　　1、合拢手指，指尖轻轻按在太阳穴上，先以顺时针方向打圈6次，再以逆时针方向打圈6次。

　　2、双手并方额头上，用排列整齐的手指指腹，从眉心中线开始轻轻往两侧按压，一直到达太阳穴为止。重复这个动作6次。

　　3、用大拇指有外的四指指腹，从后脑枕骨开始，向上螺旋状按摩头皮，逐渐往上走，一直都按摩完整个头皮为止。

　　4、双手十指微屈，由前额发际将头发梳往脑后，一边梳理头发一边摩擦头皮。重复这个动作至少10次。

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　　指梳头发：在办公室里，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20至40次。

　　提拉头发：抓满头发，轻轻用力向上提拉，全部头发都被提拉1次，维持2至3分钟。

　　干洗头发：用两手手指摩擦整个头部的头发，如洗头状，维持2至3分钟。

　　拍打头皮：轻轻拍打整个头部的头皮1至2分钟。将以上按摩法每日早晚各做1次。

，秋冬季节保养头皮的按摩操