最近，电视购物又在大肆宣传排汗机，说排汗机有多种保健功能，还能快速帮你减肥，这实在是让人心动啊。要说排汗机有一定的保健作用，我信，但如果说排汗机可以排出体内脂肪，我个人认为是扯蛋。今天小编就为大家具体说说排汗机的减肥效果。
其实，根据排汗机的结构及使用方法，我们很容易联想到另一种保健方法——蒸桑拿。说白了，这不过是一种最简易的小桑拿室，它所具有的保健作用基本上等同于桑拿。至于说排汗机可以帮助减肥，可以排出体内脂肪，就是瞎吹了。
我们知道，体内的脂肪只有在运动的时候才可以分解，而且很多资料都表明，运动一定要超过30分钟才可以消耗脂肪，坐在那里不动，就算流再多的汗也不可能排出脂肪。
当然排汗的确可以减轻体重，因为傻瓜都知道，水是体重的一部分，体内的水变成汗流出来了，体重当然会减轻一些。但是，我想请大家明确一点，我们所说的减肥，并不是减轻体重，而是要减掉体内的脂肪。
要想减轻体重很简单，去厕所撒泡尿或大便一次，你再称称体重，是不是变轻了。可是，这种变化毫无意义，因为你一吃饭，一喝水体重马上回来了。排汗机减肥也是如此，如果这样可以减肥的话，还不如直接去一趟厕所，这样更简单方便。
当然，肥胖的人群中，有些人是属于“水肿型肥胖”，这类人体内水分过多，不妨可以借助排汗机排出多余的水分。
最后，我想告诉大家的是，排汗机并非一无是处，它也具有一定的保健作用，但排出脂肪的说法实在是言过其实。另外，我还想告诉大家，水是人体很重要的成分，体内水分大量流失会危害健康，所以使用排汗机时间不宜过长，以免虚脱。
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