女性更年期吃什么好

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　　健康专家指出，正处于或即将处于更年期的女性朋友们，适时吃点女性更年期保健品是很有必要的。那么女性更年期吃什么好呢？相关专家认为，这要根据女性更年期的生理变化来决定，具体情况具体对待。不过，下列一些东西对所有更年期女性都有好处，应该注意多吃些。

　　第一，女性更年期应多吃豆浆和钙片。

　　第二，女性更年期保健品，应选择有品质保证的，最好含有大豆异黄酮类雌激素的产品。如迪巧牌秀源女性片，富含大豆异黄酮，是专为更年期女性设计的钙片，目前在市面上还算是一款不错的高端女性更年期保健品。

　　第三，另外听说葛根异黄酮胶囊也很不错，里面有女人需要的所有必须元素，对更年期引起的症状有很到的调理作用，但对本产品的性能只是听说还未得到用户的切实验证。

　　另外，除了了解女性更年期吃什么好之外，处在更年期的女性朋友们，平时一定要注意劳逸结合，工作、生活应有规律，睡前不饮酒，不喝茶，保持良好的睡眠。

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