网友草草六年护肤心得

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　　提供护肤相关信息。

　　保养的本质―和时间做斗争

　　保养的本质是什么？――就是和时间做斗争。试问各位JMS，谁小的时候会有皮肤问题？现在，偶们不辞辛苦的进行各种护肤实验，无非就是想留住一点青春。如果大家的皮肤都停留在15岁的状态，偶估计，全世界的护肤品厂家要倒闭八成以上。

　　在我看来，女人保养的过程简直就是一场长期的博弈论。所有的护肤品对皮肤多少都是有一点伤害的，只是伤害程度的大小问题。如果把护肤品的伤害称作“弊”，把解决的皮肤的问题称作的“利”，加上我们的经济能力和精力这些因素,要算清楚“面子”上的得失真是一件不简单的事情啊。

　　所以，年轻的MMS，在你的皮肤还很好的时候，越是折腾你自己，就越是得不偿失，草草自己就是吃过这种亏。

　　和时间做斗争方面，草草的亲身体验是，女孩子，14岁、20岁、24岁左右分别是一道槛。

　　14岁以前，草草和身边的女孩子好像没有谁会去管面子上的问题，想都没有想过。因为大家的皮肤都是那么好，大家可能都觉得是天经地义的事情。14岁左右，伴随着青春期发育，大家的外形就开始有不同的变化了。有些女孩子开始发胖、有些脸上开始长痘，有些则变化不大。不过，现在看来，除了少数MM长了比较严重的痤疮（通常是遗传或严重的不良饮食习惯、内分泌失衡导致，这种情况只能看医生，护肤品是解决不了的），大部分MMS脸上的痘痘啊、小斑斑啊，其实都是挺可爱的。这个年龄，虽然皮肤会出现一点点瑕疵，但瑕不掩玉，绝大数MM的皮肤还是很好的。这个阶段，大概会持续1、2年左右，过了后，身体就会稳定下来。草草上初中的时候，也是感觉肉嘟嘟的，直到上高中才重新有一点清秀的感觉。不过幸运的是，由于草草从小就爱吃水果，讨厌吃肉，大概是这个原因，草草整个青春期长过的痘痘不用十个手指头就可以数完。

　　到20岁左右，草草开始觉得自己又开始有变化。感觉最主要的是身体方面，感觉本来很干扁的身材慢慢变得圆了一点（之前，草草170的身高还不到45KG啊），最明显的是肚子上好像开始有点肉了。而且这种趋势就这么一直保持下去没有回头了。而皮肤方面，因为草草当时已经开始盲目地护肤，皮肤已经开始变坏。但草草看看身边，那些没有怎么折腾脸的人，皮肤倒是变化不大。不过，在整个大学期间，草草一帮女孩子们，倒是从未为眼部问题担心过。每次考试前两个礼拜，整个寝室就开始没日没夜的开始K书，通宵1、2天也是很平常的事，但考完了，睡一、两天，什么事情都没有，该怎么疯还怎么疯。哪里会有什么黑眼圈、眼带、眼部细纹的。

　　到24岁左右的时候，草草突然有一点觉得自己开始变老的感觉。最明显的感觉是黑眼圈出现了，而且产生容易去掉难。经历了两个错误的极端护肤过程，各种皮肤问题都出现了。眼带、眼角细纹，脸上的毛孔都慢慢出现了，肤色也好像变得不均匀。虽然新增的黑斑很少，但两颊，特别是颧骨周围，总觉得黑黑白白的不干净。整张脸，特别是T区感觉很暗，黑黑黄黄，没有什么透明感。身体方面，肚子和手臂已经有少许赘肉了，体重超过了50KG，“怎么吃都不胖”这种话，是再也不敢说了。脸看起来比以前是瘦了很多，baby fat是彻底没有了，但总感觉下巴下有一点双。

　　流了那么多口水，想说的是，有些事情我们可以尽力而为，而有些事情则是无能为力的。保持一个顺其自然的快乐心态（其实是很难的，草草自己有时候也做不到，还好草草家的猪猪总是能有办法安慰草草）可以让我们少很多不必要的烦恼。同时，护肤品是很重要，但不是万能药。在保养的过程中，它始终排在时间和养生后面，不是有句话说“美丽有内至外”吗。

　　美丽由内至外

　　按中医的说法，我们的脸体现了身体的健康状况。脸上的痘痘、斑斑、黑眼圈、气色不好。。。都是在提醒我们要注意身体了。草草以前是不相信这些的，但年纪越大，越发现这些中医的说法还是很有道理的。比如，熬夜、生病肯定会有黑眼圈（有一次草草发烧，那个眼圈黑的，晚上自己都被自己吓了一跳），皮肤也暗暗的。又比如，草草刚到深圳的时候，对热气、上火、凉茶、老火靓汤什么的是非常反感得，但住久了，也不由得不信邪。要想皮肤靓，就要乖乖得喝汤、禁口。

　　以下是一点个人的心得：

　　1、 运动――特别推荐瑜珈

　　老生常谈，生命在于运动。适当的运动，可以提高心肺功能，加快新城代谢速度，促进血液循环。。。总之，对keep fit和皮肤都好。草草刚刚去思妍丽做美容的时候，思妍丽是可以免费健身的。于是，有一段时间，大概3、4个月的样子，草草每天或隔天就去做健身，主要是瑜珈，还有芭蕾，附带少量的器械。那段时间，用草草家猪猪的话说，真是容光焕发啊。小肚子一点都没有了，身材好不说，全身的皮肤看起来都是紧紧的。脸上红红白白，黑眼圈没有了，气色好的不得了。走路、跑步感觉自己身轻若燕（可能夸张了一点），精力也好很多。只可惜，后来思妍丽取消了免费健身这项服务，天气又变的好冷，草草就懒懒的没有坚持运动下去，不过，草草最近又办了张健身卡，准备重出江湖了。

　　2、 早盐晚蜜，或者早晚都喝蜂蜜

　　关于这一点，很多JM都是很清楚的了。草草就是有一点疑问。一方面，说晚上临睡前喝蜂蜜好，另外一方面，也有很多JM说，睡前不要喝水，否则眼睛会浮肿。这一点，草草是百思不得其解，哪位JM有心得的，和大家分享一下吧。

　　3、 苹果

　　多吃水果皮肤靓，JMS各个都知道了。但，草草这里还是要提出苹果来表扬一下。对草草来说，苹果就是排毒（上厕所的那种）的圣药了。每天早上，草草一吃苹果，立竿见影，常常一个还没吃完，就有感觉了。快速吃完一个，马上上厕所。出来过一段时间，再吃第二个，吃完后最多半个钟，再次去厕排毒一次。这个方法对草草是非常有效的啦，各位便秘的JMS不妨试试。另外，有一个朋友说，猕猴桃（又称奇异果）对养颜很有效，说是一个5年级的阿姨看起来像3年纪，就是因为每天坚持吃一个猕猴桃。草草也有吃了（不是坚持的那种），但目前没有看到太明显的效果，毕竟这个要几十年才能看到，不过，猕猴桃含有大量的维生素C，多吃还是挺好的拉，推荐给大家。

　　4、 食疗――这是草草狂赞的推荐

　　前面说了，草草一开始是对食疗这种东西很反感的，总觉得是封建文化的遗留糟粕，和迷信差不多吧。但后来，自己亲身的体会让我现在不得不承认祖国医学的博大精深啊。去过香港的JMS不知有没有留意过，香港MM的皮肤普遍比较好，人也较年轻，原因很多，但汤水的滋养绝对是很重要的原因之一。赞几个草草觉得有效的东西：

　　燕窝――狂赞

　　草草家的燕窝，参照物一样，每次用一个就可以了吃一个礼拜了。

　　说到燕窝，JMS别拍我，我也知道是很不环保（草草现在也少吃很多了），但效果真不是盖的。草草亲身见证了它的神奇功效。以前，草草的大姨妈一般会来7－8天，有时候甚至会更久，间或还会有点崩漏，中医说是气血两虚。一直都是这样，很烦，到是也没在意。直到有一次，草草来大姨妈的第五天晚上无意吃了一碗燕窝。第二天，大姨妈竟然就慢慢的没有拉。接下来的一个月没有吃，又是老样子，于是，第三个月，第五天的时候，偶又吃了一点燕窝，第二天慢慢没有了，真是神奇啊。此后，草草坚持吃了一段时间，不仅崩漏没有了，经期也缩短到6天，困扰多年的问题就这么解决了。至于燕窝对皮肤的好处，不用说，身体好（特别是妇科方面），皮肤哪有会不好的。

　　燕窝有很多种的，有燕盏、燕条、燕角、燕碎、燕饼等等。 草草买的是燕盏，HK的4两，相当与大陆的125G，一共大约20个左右，那算出来6G左右一个了。草草每次吃的都是一个。放冰糖是因为，燕窝做出来会很腥，放点冰糖味道会好很多。补放糖的原因，是为了更好的保存。现在讲究的小分量多频率进食可能效果会更好。如果MM有机会去HK，可以像一些店员多了解一些。

　　至于是不是需要每天吃 ，如果草草现在40岁，又有个有钱的LG的话，偶当然是天天吃了，养颜嘛。但现在，偶才二十多岁，偶的要求只是月经后能调理一下身子，偶个人觉得现在的剂量应该是比较适合偶的。其实啊，偶想根本原因，还是，偶没米啦。这次去HK，偶特意问了下店员。他们说其实燕窝的杂毛是不必特意去的。前提是如果你买的燕窝不算太差的话，泡好了，用水冲洗2、3次就可以了。

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