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接着，让学生进行徒手练习，在练习时我改变了以往四列横队的站法，使用圆圈站法。一方面，教师在圈中，可多个角度示范，使学生更清楚地看清教师的示范动作，另一方面使原来队伍造成严肃、正统的气氛，变得活跃、和谐。
在实践练习阶段，练习场地是这样设计的：在一定远处设定适应学生投掷水平的标志线，让学生有抛掷的目标，增加学生的练习兴趣。并在投掷前方设置一定高度色彩鲜艳的显眼橡皮绳，要求学生在练习时应把球抛过橡皮绳，从而达到改进出手角度和协调用力的目的。在练习过程中，我采用了重复练习法，因为这样有利于教师观察，并能使学生在反复练习中掌握和巩固动作技术。同时及时给予口头评价和暗示，如“出手快”、“蹬地快”、“背弓充分”、“稳住”等字句，捉住关键，达到教学要求，提高动作质量。
3、体智结合送信忙，拼出字来棒棒棒！
通过“我们真棒”的游戏，培养学生小组协作能力和团结、互助、勇于克服困难的精神，使学生的脑力活动和体力活动达到有机的统一，把课堂气氛推向高潮，从而达到育心强体、增智促技的作用。
4、音乐语言在其中，“小乌龟”意念巧放松！
①教师通过语言，引导学生进入情景并配以优美的音乐，使大脑肌肉得到有效放松，恢复到相对静态。
②课小结，讲评本课教学与练习的优缺点，使学生了解本课的学习效果。
5、场地器材
篮球场、实心球8个、橡皮绳一条、录音机一台、4张废旧纸板。
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