我们很多人都有喝汤的习惯，一些减肥的女性很担心，营养，脂肪全都融在汤里，喝汤会让人发胖吗？这个问题很有代表性，几乎每个减肥的人都想知道。
其实，食物无所谓好坏，关键要看搭配是否合理，量是否合适。再健康、能量再低的食物，吃的多了也就不见得能减肥了。广东人最喜欢喝汤，但大多数广东人身材都挺苗条呀！粤菜的一个特点就是精巧、量小。虽然他们喝不少汤，但是总的来说吃得并不算多。
煮汤过程蛋白质的浸出物质，使肉汤鲜美，可刺激消化液分泌，有助于消化。撇去浮油，脂肪含量就降低了。肉汤的营养并没有肉的高，真正的营养还在肉里。
，喝汤会让人发胖吗？减肥方法 更新
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