钙是人体的重要组成部分，其中有很少量的钙是以离子状态存在于人的血液循环当中，这个钙非常重要，虽然量很小，但是调节人体的自然代谢，有非常重要的代谢功能，维持着我们的生命，比骨头的作用还大，所以人离不开钙。那么人每天需要多少钙呢？
首都医科大学北京朝阳医院关节外科主任医师曲铁兵指出，一般来说，人体每天需要800毫克钙。
随着年龄的增长钙是要流失的，成年人20岁以后每年丢失1%的钙，每年以1%的速度不断流失。有学者研究，大概50岁以后人体骨骼的钙要减少30%。
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