清肠实验发现，从肠道中清除宿便后体重下降1-15公斤。医学专家指出，如果体内的宿便存在相当久的时间，会产生许多毒素，对人体产生危害。那么，宿便对健康有哪些危害？一般来说，宿便的存在对健康有如下三大危害：
1.宿便会阻碍营养吸收，也压迫小肠绒毛的活力及弹性。
如果宿便让肠道不美丽，即使吃了有益健康、有营养价值的食物或基本套餐，养份还是无法真正吸收到，宿便不常排出或有便秘的成员，身体甚至会吸收不到健康食品中五分之一的营养素。你每月消费的健康品可就发挥不了最大的效果了。
2.宿便胀气发酵后，会经由血液致病。
小肠内的宿便，一旦发酵、胀气后，所产生的化学毒素会污染血液，进而逐渐循环全身，终致造成酸毒症(acidosis)，同时会加重肝、肾、皮肤三大排毒器官的负担。常疲劳、脚底痛、感觉睡不饱的成员，或许成因就是宿便先生造成的哦！
3.宿便会不知不觉让身材变形。
即使你体内有满满的宿便，你可能也不曾察觉。它会撑大你的小腹，并压迫内脏，改变腹部及脊椎形状，更是产生肥胖的重要因素。相信大家常看到四五十多岁的男性朋友小腹撑起，怎么减也减不下来吧，这类的人，小肠中至少藏有十公斤左右的宿便，真可谓是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
健康忠告：不要以为你每天大便，体内就没有宿便了。根据医学报导，不论胖瘦，每个人体内都有宿便，正常人体内有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者体内则有7~11㎏的宿便。看来，清肠行动，刻不容缓！
，宿便对健康有哪些危害？医疗常识 更新
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