所谓牙齿敏感，在医学上称为牙本质敏感症，据中华口腔医学会调查显示，本病的患病率高达30%，平均发生率为29%，其中女性多于男性。据口腔医学专家介绍，造成牙齿敏感的原因主要是口腔保健习惯不当。根据这一结论，专家们总结出防治牙齿敏感的“8大妙招”。只要长期坚持这8个“妙招”，您的牙齿敏感症状一定会有很大改善甚至得到彻底解决。
1、养成餐后漱口的习惯。由于刚刚进食后食物残渣尚处于松软状态，所以此时漱口可有效地清除和减少食物软垢的堆积与残留；
2、减少对酸性食物及饮料的摄入，以避免酸蚀作用。特别是牙齿尚未发育完全的青少年人群；
3、进食酸性食物和饮料后，最好等1小时后再刷牙。这是由于酸性物质会侵蚀牙釉质表面造成短暂性硬度下降，所以如果此时刷牙会对釉质造成一定程度上的磨耗；
4、选择合适的牙刷并使用正确的刷牙方法。最好使用护龈牙刷，以降低牙刷对牙龈的伤害，同时还应注意避免过度用力使用牙刷；
5、有牙周病、夜磨牙、牙齿过度磨耗等牙病的患者要及时治疗，以免“小病”养成“大病”，造成肉体，精神和经济上的“多重损失”；
6、有胃食管返流等内源性酸来源的病人要尽早解决病因，以免加重牙齿损害；
7、牙齿遇冷热不适或疼痛（牙本质敏感）时，应及时到口腔医生处确诊并采取相应的治疗措施；
8、每天除了做到认真刷牙外，还应针对牙齿敏感症状选用有一定品牌知名度和信誉保障的抗敏感类牙膏，例如中美史克推出的专业抗敏感牙膏——“舒适达”。
最后，衷心期望以上“8大妙招”能够使广大有牙齿敏感症状的朋友早日摆脱酸痛的困扰，让每一个“凡客”不再敏感、笑享人生！
，牙齿敏感怎么办？医疗常识 更新
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