有些老年人可能会发现，半夜里经常会小腿抽筋，甚至一夜能抽上三、四次。遇到这种情况，很多人都认为是缺钙引起。对此，中国医科大学附属盛京医院脊柱关节外科傅永慧副教授指出，半夜腿抽筋是老年人，尤其是老年女性经常出现的情况。缺钙的确是主要诱因之一。不过除此之外，颈椎疾病、腰椎疾病，下肢血管疾病等都有可能使人出现类似抽筋一样的感觉。所以，这样的老人还是到医院做一个全面检查比较好。
如果一般的患者确实因“缺钙”引起腿抽筋，可多食用含钙量高的食品，如奶类，豆制品，海带等。但对老年女性患者，可能未必是“缺钙”那么简单，很多情况是骨质疏松症。如被诊断为骨质疏松症，那就应该按照“骨质疏松症”来规范治疗，使用包括“钙剂”、“维生素D”、“降钙素”以及“双磷酸盐”等种类的药物。而喝牛奶、喝骨头汤等做法是远远不够的。
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