性是一把双刃剑，运用得当则有益健康，运用不当则成杀人钢刀。男人纵欲过度必然会危害健康，但如何知道男人是否纵欲过度呢？专家指出，这必须要通过纵欲过度的表现来判断。对于身体状态良好的年轻人来说，做爱次数多一些并无大碍，但如果做爱第二天有如下几种表现，就可以认为是纵欲过度了。
一、眼睛胀痛、视物模糊、眼球转动不灵活。人在做爱时，全身血管扩张，流向大脑的血液减少，眼睛的血液供应受到限制，眼睛会有不适感。性生活越是频繁，眼睛不适的程度也就越严重，持续时间也越长。
二、食欲减退、不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。
三、气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡。
四、全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星。
五、精神倦怠，萎靡不振，无精打采，提不起精神来，工作没劲，学习精力不集中，昏昏欲睡。
六、面色苍白，两眼无神，神态憔悴，形体消瘦。
如果出现以上情况，说明纵欲过度，应及时纠正，加以节制，减少次数和每次性交时间。严重者，应暂停一段性生活。或者外出，或者分居，或者分床，以不见、不接触为宜。
为了防止纵欲过度，不单是适当节制做爱次数，还要做到如下两点：
强劳动后不宜房事，否则体力过度消耗，就会损伤“元气”，贻害不浅；酒后不房事。在醉酒情况下行房事，要影响健康，是早夭、早衰的原因。
健康常识：
最新的医学研究成果表明，男人纵欲过度主要还是精液耗损过多。一次性生活即可丧失锌元素300~900微克，而一个60公斤体重的男子体内锌元素的总量也不过1.5克左右，纵欲过度将导致锌的严重缺失。
，男人纵欲过度的表现健康知识 更新
健康知识 推荐排行