月经失调是让女性朋友最为烦恼的问题，而且当我们为月经问题烦恼时，消极情绪也拖累了身体。于是，身体所遭遇的问题与消极情绪常常交织在一起，又反过来影响着月经周期。妇科专家指出，某些精油在改善月经问题方面具有巨大潜能，不过不同成分的精油对身体疗效不同，大家可以根据自己的身体情况，有针对性地采用不同方法及配方。
热水泡脚——
用热水泡过脚后，将调配油均匀涂抹在脚面，且重点轻揉脚踝处。适用于体质湿冷的人。
精油配方：2滴生姜+2滴黑胡椒+2滴罗马甘菊+10ml葡萄籽油
吸嗅与香薰——
①在手帕上滴一滴香蜂草精油，每隔1小时深深吸闻，然后深呼吸6～10次。
②临睡前。在香薰炉中添加2滴快乐鼠尾草+2滴苦橙花精油，使房间内充满舒缓气息，激发睡意。适于因消极情绪引发月经问题的人，如处于更年期的女性。
涂抹锁骨——每晚取2ml的调配油涂抹于锁骨处，直到完全吸收。这个方法尤其适用于在产后出现月经问题的女性。
精油配方：2滴生姜+2滴橘+2滴苦橙花+10ml葡萄籽油
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