每位女性怀孕之后都想随时了解胎儿的发育情况，这种心情是可以理解的。但是，胎儿在腹中看不见摸不着，做采超的次数又不宜过多，所以许多准妈妈十分焦虑。今天我就给大家介绍一种简单方便的自测方法，帮助你随时了解胎儿的发育情况——
1、胎动的方式：胎儿在妈妈腹中，他的睡醒周期是40分钟，也就是说睡40分钟，醒40分钟，不断更替。难怪即使在夜里准妈妈仍然会感觉胎动。胎儿活动的方式很多：撅撅屁股、翻身、翻跟头、活动手臂、蹬腿、晃头、打嗝、吃手等等。胎儿的活动可以通过羊水传导到母体，使母亲有感觉。当到孕末期时，胎儿在腹中拳打脚踢时，可以直接碰到子宫壁，父亲和母亲可以清楚的看到腹部的隆起和胎儿的活动。
2、胎动监测的方法：作为一个准妈妈要经常想到胎儿，想到胎儿时就要认真的感觉胎动。胎儿睡醒周期只有40分钟，当胎儿睡着时，母亲感觉不到胎动，可以轻轻抚摸肚皮，轻轻拍打或者轻轻拍手，唤醒胎儿，当胎儿醒后，母亲就可以感觉到胎动了。一般工作忙碌时可能忽略了胎儿的存在，当闲暇时就要感觉一下胎动，使胎儿时时刻刻在母亲的监护下成长。
3、异常的胎动：正常的胎动时母亲没有不舒服的感觉。如果胎动很多，多到母亲感觉都不舒服时，一定要到医院请医生查看。胎动过多往往是说明胎儿在宫内不舒服，处于缺氧的状态，在作垂死挣扎。有时会有脐带缠绕、羊水过少、母亲高热、母亲高血压、胎盘早剥等等，使胎儿生存环境恶劣，胎儿在挣扎，告诉母亲“快快救救我吧”。一般经过胎动频繁后，胎儿就不动了，就像我们大人休克了一样，胎动消失三天后胎心就消失了，就发生了胎死宫内。
也有些胎动是嘎然而止的，也是胎儿脐带的根部快速发生扭转，成为死结，就像掐住大人的脖子一样，没有养料氧气的输送，胎儿就死了。如果平时胎动很正常，今天发现胎儿活动很少或者胎动幅度很小，胎儿显得格外安静，这也是不正常的表现，也要立即到医院去请医生看看，必要时做胎心监护或B超查找原因。
总之胎动过多和胎动过少都是说明胎儿在宫内不正常的表现，恰恰是胎儿这些不正常的表现，被准妈妈及时捕捉到，挽救了胎儿的性命。
健康忠告：作为母亲要放松心情，泰然处之，定时保健，注意平时的自我监护，孩子就会健康的生长。通过胎动的自我监护，及时发现异常，及时挽救胎儿的生命，这是我们准妈妈应该做的。
，如何自测胎儿的健康状况？妇科保健 更新
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