产后排乳不畅怎么办？

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　　通常来说，产妇在正常情况下，产后两三天内就开始泌乳。但一般产妇都有一个排乳不畅的过程，这就需要注意以下几点：

　　1.产前要进行准备，每天要用清水擦拭乳头；

　　2.孩子一生下来就要跟母亲接触，让其吸吮乳头，早日建立泌乳反射；

　　3.要多吃清淡、水分含量多、营养均衡的食物，如汤类、粥类；

　　4.通过乳房护理来促进乳汁分泌，可以用热毛巾敷在乳房，或者从腋下开始对乳房做辐射状的按摩；

　　5.注意多休息，保持愉快的心情。

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