三款简单的美容汤水

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　　现在女性大多非常忙碌，很少有时间保养自己，眼看自己一天天变成黄脸婆，却无可奈何。其实，“药补不如食补”，今天我给大家推荐三款极简单却很有效果的美容汤水，大家不妨经常做来喝，经济又实用。

　　芥兰鱼片汤：

　　三碗水(约750毫升)，芥兰300克，鱼肉片150克，家乐浓汤宝浓滑鱼汤1块。芥兰去外皮，洗净备用。锅中倒三碗清水，待水煮开之后，将1块浓滑鱼汤味的家乐浓汤宝放进锅中，搅拌至完全融化。放入芥兰和鱼片，待原料熟后即可。

　　功效：此汤可增强记忆力，适用于记忆力减退、注意力无法集中的人。

　　山药小排汤：

　　小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜3片，家乐浓汤宝猪骨汤1块，3碗水(约750毫升)。排骨洗净，放入沸水中焯去血沫，山药、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块。锅内倒3碗清水，加入姜片，待水煮开之后，将浓汤宝放进锅中，搅拌至完全融化。放入小排、胡萝卜、山药和枸杞，待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟即可。

　　功效：此汤可帮助补钙，适用于腰酸背痛、月经不规律的女性，这是身体里面缺少足够的铁和钙质的征兆。

　　鲜味萝卜汤：

　　三碗水(750毫升)，白萝卜2个，葱2棵，鸡味浓汤宝1块。白萝卜洗净去皮，切块；葱切成碎末。在锅中放入三碗水，煮沸后加入家乐鸡味浓汤宝1块，搅拌至完全溶解。放入萝卜块，待再次煮沸后撒上葱碎即可。

　　功效：此汤能有效帮你排除毒素，皮肤更加柔嫩光滑！适用于三餐没规律，肠胃不适，痘痘丛生的女性朋友。

，三款简单的美容汤水