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婴儿饮食营养

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· 50种食物终结肥胖

针对造成赘肉的原因及常见肥胖的症状:浮肿、便秘、肥胖、气虚、疲劳、免疫力低落等,以下提供50种生机食材,让你成功瘦身! 浮肿克星:小黄瓜、冬瓜、香....婴儿饮食营养

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· 杂食利健康吃法有讲究

“民以食为天”,人类为了生活和生存必须摄取食物,以维持正常生理机能、生长发育、新陈代谢等生命活动的需要。人本是杂食动物,应该啥都能吃,啥都应吃....婴儿饮食营养

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· 鸡蛋的功能

蛋类除了作为良好营养素的来源外,还有很多其他有益功能。有利于大脑发育和功能正常蛋类含的多种营养素除了在平衡膳食、均衡营养中具有特殊的作用外....婴儿饮食营养

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· 空腹喝酸奶营养会流失

很多市民都有每日喝牛奶的习惯,但如何喝奶才算科学呢?日前,北京军区总医院营养师荀晓霖在《健康报》上建议,相比牛奶,酸奶更易吸收,但空腹喝酸奶将导....婴儿饮食营养

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· 节后歇胃消食化滞方

春节可谓是中国人“吃”的节日。亲戚串门,老友拜年,情侣派对,无论之前是什么形式表达感情,但最终吃上一顿总是少不了的。于是,天上飞的、地上跑的、河....婴儿饮食营养

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· 理想的抗癌食品

米糠:米糠中含有抑癌增殖成份,该成份分子量为五百至一千,耐热。在对鼠试验中,鼠的纤维芽细胞和癌细胞各一百万个,按一毫升零点九毫克的浓度用这种成份....婴儿饮食营养

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· 适合春季吃的五种食物

自然界的规律是春生、夏长、秋收、冬藏。春季春阳升发、乍暖还凉,不但要合理地调整饮食,还要有目的地选择一些适合春季的食物。樱桃樱桃素有“春果....婴儿饮食营养

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· 抗压力随时加餐

压力、紧张其实随时随地在改变人的身体,破坏情绪,久而久之也损害了你的健康。如果能跟随生物钟来为身体补充适当的食物,那么消除身心压力和紧张情绪其....婴儿饮食营养

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· 日啖板栗几颗健脾益气

板栗让人一望而生食欲,而板栗的营养价值又如何呢?中国农业大学食品学院的范志红博士解释说,板栗属于坚果类,但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含....婴儿饮食营养

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· 阿胶糯米粥的做法及制作方法

菜系及功效:精品主食补血食谱孕妇菜谱补虚养身食谱工艺:煮阿胶糯米粥的制作材料: 主料:阿胶30克,糯米50克调料:赤砂糖5克阿胶糯米粥的做法: 1....婴儿饮食营养

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· 午饭加酸奶身体更健康

早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯,可你知道吗,午饭时或午饭后喝一杯酸奶,对健康也能起到重要的作用。根据统计资料显示,我们每天早餐的热能....婴儿饮食营养

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· 莲萸粥的做法及制作方法

菜系及功效:精品主食补血食谱孕妇菜谱工艺:煮莲萸粥的制作材料: 主料:莲子60克,山茱萸45克,粳米250克莲萸粥的做法: 将莲子、山茱萸洗净,与淘净....婴儿饮食营养

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· 过年要防“食积”

食积是由于喂养不当,内伤乳食,停积胃肠,脾运失司所引起的一种小儿常见的脾胃病证。临床以不思乳食,腹胀嗳腐,大便酸臭或便秘为特征。这种病一年四季....婴儿饮食营养

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· 吃奶制品易患前列腺癌吗

根据美国哈佛大学医学院不久前发表的研究表明,喜欢奶制品的男性与同样年龄不常吃这些奶制品的男性相比,患前列腺癌的危险要大。这项研究针对2.1万名....婴儿饮食营养

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· 阿胶蛋汤的做法及制作方法

菜系及功效:补血食谱孕妇菜谱工艺:煮阿胶蛋汤的制作材料: 主料:鸡蛋75克,阿胶10克调料:盐1克阿胶蛋汤的做法: 先将阿胶以开水化开,打入鸡蛋,拌匀....婴儿饮食营养

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· 杨梅是医药中的珍宝

杨梅是我国原产的一种亚热带水果,其栽培历史相当悠久。据对河姆渡遗址的科学考证,发现早在6000多年前,当地人已开始食用野生杨梅。杨梅为果中珍品,内....婴儿饮食营养

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· 鹌鹑粥的做法及制作

菜系及功效:精品主食脾调养食谱补气食谱孕妇菜谱老人食谱补虚养身食谱工艺:煮鹌鹑粥的制作材料: 主料:鹌鹑肉300克,稻米150克调料:黄酒10克,....婴儿饮食营养

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· 五彩蔬菜减少癌症风险

每天吃的蔬菜一半以上应是深绿、红色或橙色的很多人都听说,番茄红素有利于预防前列腺癌,而西兰花也是着名的防癌蔬菜。如果这两种蔬菜一起吃,效果会....婴儿饮食营养

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· 春季养生六要点

春回大地,阳气升发,万物复苏,天地自然都呈现出欣欣向荣勃勃生机的景象。然而春季多风,乍暖还寒,昼夜温差大,所以春季养生一定要掌握这些特点,顺应春令....婴儿饮食营养

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· 换季要多吃韭菜少吃黄瓜

现在正是冬春换季时节,气温虽然略有升高,但忽冷忽热、反复无常,是流感、肺炎等疾病的多发季节。中医养生学认为,食物对季节变化引起的不适有很大调节....婴儿饮食营养

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· 长期食棕榈油不利健康

近期,有关媒体就洋快餐中的反式脂肪酸能导致动脉硬化作了相关报道。一石激起千层浪,许多人对此极为关注。麦当劳、肯德基使用的是棕榈油,而有专家指出....婴儿饮食营养

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· 煲汤时间越长越没营养

长期以来,人们认为“煲汤时间越长,汤就越有营养”。对此,同济大学医学院营养与保健食品研究所进行了实验研究。他们选择了蹄膀煲、草鸡煲、老鸭煲,通....婴儿饮食营养

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· 脾胃不好多吃山药

身体虚弱的人冬天都加紧进补,但“受补不受补”,关键在脾胃。脾为后天之本,只有脾胃功能正常,进补才有效。湖北省中医院综合科甘爱萍教授介绍,脾虚在....婴儿饮食营养

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· 你要知道的吃盐科学

世界卫生组织规定,成人每日钠盐摄入量应不超过6克,但我国的摄盐量已超过正常生理需要的10—25倍。俗话说“南甜北咸”,北方人吃盐过多已是不容忽视的....婴儿饮食营养

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· 合理烹调才能留住营养

您是否知道,食用经橄榄油炒过的绿色蔬菜,其所含保护视力的β-胡萝卜素的吸收量是食用蒸熟绿色蔬菜的5倍? 2月2日,在最新一期的美国《预防》杂志中,专....婴儿饮食营养

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· 汤圆的健康吃法

汤圆以糯米粉为主材料,一般可分无馅料小汤圆及包馅料汤圆,无论蒸、煮或油炸等料理方式,均各有风味。不过,汤圆中多半加入过多的糖及油脂。所以,过量摄....婴儿饮食营养

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· 健康饮食的讹传与真相

科学饮食始终是人们注意与关心健康的首选问题。尽管如此,人们对饮食往往存在不少偏见、有害的习惯和值得怀疑的建议。对此,现代人亟需建立饮食文明的....婴儿饮食营养

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· 营养又美味的健康年菜

健康年菜“煮”张不外乎我们常说的坚持“三低”的健康饮食原则。一般人看到三低:低油、低盐、低热量,一定联想到平淡无味。事实不然,营养学家们认为....婴儿饮食营养

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· 节假日应提防饮食无意识

在西方传统节日圣诞节和新年期间,火鸡、法式馅饼、比萨和乳酪饼等美食自然少不了。美国康奈尔大学饮食心理学专家布赖恩·旺星克最近推出新书,告诉读....婴儿饮食营养

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· 十五种美味又养生的春节健康零食

春节即将到来,如何用美味而又健康的零食招待来访的亲朋好友呢?以下是专家建议的15种健康的零食。 1、葵花子,养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维....婴儿饮食营养

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婴儿饮食营养

· 50种食物终结肥胖

· 杂食利健康吃法有讲究

· 鸡蛋的功能

· 空腹喝酸奶营养会流失

· 节后歇胃 消食化滞方

· 理想的抗癌食品

· 适合春季吃的五种食物

· 抗压力随时加餐

· 日啖板栗几颗健脾益气

· 阿胶糯米粥的做法及制作方法

· 午饭加酸奶 身体更健康

· 莲萸粥的做法及制作方法

· 过年要防“食积”

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· 杨梅是医药中的珍宝

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· 换季要多吃韭菜少吃黄瓜

· 长期食棕榈油不利健康

· 煲汤时间越长越没营养

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· 你要知道的吃盐科学

· 合理烹调才能留住营养

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· 健康饮食的讹传与真相

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· 十五种美味又养生的春节健康零食

· 节后歇胃消食化滞方

· 午饭加酸奶身体更健康