标签：健康饮食,健康饮食食谱,
鲫鱼的营养价值,http://www.qpx6.com
鲫鱼是饮食中常见的佳肴，有很高的营养价值，因为鲫鱼含动物蛋白和不饱和脂肪酸，常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。
中医认为鲫鱼能补虚、温中下气、利水消肿，清烧能治胃肠道出血和呕吐反胃。外用还有解毒消炎的作用。尤其是治疗产后乳少更有独到之处。
吃鲫鱼能开胃健脾、调营生津，这样不仅补充了生成浮汁的营养蛋白，而且脾健则能使乳汁分泌，因此吃鲫鱼对乳汁少、乳泌不畅的产妇确有增加乳汁分泌的效果。
title='文章标题：绿菜花的营养价值
作 者：佚名
更新时间：2009-10-27 16:50:30' target="_blank">绿菜花的营养价值
title='文章标题：开心果的营养价值
作 者：佚名
更新时间：2009-10-22 16:55:15' target="_blank">开心果的营养价值
title='文章标题：芋头的营养价值
作 者：佚名
更新时间：2009-10-6 15:37:51' target="_blank">芋头的营养价值
title='文章标题：初生蛋的营养价值
作 者：佚名
更新时间：2009-8-16 16:44:20' target="_blank">初生蛋的营养价值
title='文章标题：有机食品的营养价值高吗？
作 者：佚名
更新时间：2009-8-12 15:34:01' target="_blank">有机食品的营养价值高吗？
title='文章标题：平菇的营养价值及保健功效
作 者：佚名
更新时间：2009-7-29 17:16:04' target="_blank">平菇的营养价值及保健功效
title='文章标题：鱿鱼的营养价值
作 者：佚名
更新时间：2009-7-24 16:59:05' target="_blank">鱿鱼的营养价值
title='文章标题：茭白的营养价值
作 者：佚名
更新时间：2009-7-22 15:43:26' target="_blank">茭白的营养价值
title='文章标题：果冻有营养吗？
作 者：佚名
更新时间：2009-7-21 16:41:52' target="_blank">果冻有营养吗？
title='文章标题：土鸡蛋的营养价值
作 者：佚名
更新时间：2009-7-5 16:08:31' target="_blank">土鸡蛋的营养价值
title='文章标题：银鱼的营养价值
作 者：佚名
更新时间：2009-6-21 7:02:22' target="_blank">银鱼的营养价值
title='文章标题：鲫鱼的功效
作 者：佚名
更新时间：2009-5-19 10:29:58' target="_blank">鲫鱼的功效
zhongyi/200904/13262.shtml' title='文章标题：胎盘的营养价值不值一提
作 者：佚名
更新时间：2009-4-8 12:57:14' target="_blank">胎盘的营养价值不值一提
title='文章标题：鱼翅的营养价值高在哪里？
作 者：佚名
更新时间：2009-3-26 13:28:09' target="_blank">鱼翅的营养价值高在哪里？
，鲫鱼的营养价值