花茶不仅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的药理作用，裨益人体健康。但医生提醒，花茶具有药用价值，饮用不当会造成不良后果。那么怎么喝花茶最健康呢？医学研究表明，许多花饮具有药用价值，但与其他中药一样，都有一定的适应人群，必须在医生的指导下使用：
不少花可以入药，但都有一定副作用，切不可随意将其作为保健品来饮用。如双花具有清热解毒、消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用；红花具有活血化瘀的作用，但若用法不当，会造成经血不止或心脑血管疾病，尤其是孕妇会导致流产；在决定长期饮用前，最好能找中医咨询，以免保健不成反致病。
中医专家还认为，人们常饮的菊花茶，虽然具有清热解毒作用，但对中医所指的阳虚体质就不太合适；玫瑰花具有活血化瘀之功效，但对中医所指的血瘀症就不太适用。
其实，花茶偶尔饮饮无妨，但几乎所有的花茶，都不能长期大量随意饮用，应根据人的具体情况科学选择。不同的花茶功效也不同，在选购的时候需看清其作用，比如：
玫瑰花茶有减肥、解暑热、散瘀血、降血压、降血脂、化热、消水肿等功效；
玉蝴蝶花、千日红、红巧梅、桃花等，常喝都有美容、润肤、祛斑、减肥等效果；
芦荟有清火去痘的作用；
洋甘菊特别具有安定神经与助消化系统的作用，最适合餐后与睡前饮用，是容易失眠的人的最佳茶饮；
黄色的金莲花，能治鼻炎、扁桃体炎、口疮等，对专门吸烟的人很有效果；
紫罗兰能保护支气管，适合吸烟过多者饮用，同时还有治疗便秘的功效；
月季花、红花茶有活血的作用，怀孕的妇女就不能喝；
海棠花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚弱的人也不宜饮用。
提醒：大家在挑选花茶时不能只重外观，一定要了解清楚花茶的功效；另外还要提醒的是，在家喝花茶，合适的器皿也很重要；最适宜的是用透明精致的玻璃壶和玻璃小杯，用沸水冲泡；花茶宜现泡现饮，不能喝隔夜花茶。
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