女性月经期前因骨盆腔充血、子宫变大压迫到下肢，影响血液循环而引起水肿。此外，女性月经期间受到雌激素影响，身体代谢水分的情况会变差。月经期浮肿怎么办？妇科专家认为，月经期的饮食很重要：
要尽量减少盐分摄取；
可吃些利水的食物，帮助身体排水，如车前子、绿豆、红豆、冬瓜汤等，用茯苓、荷叶按1：1的比例煮成水，加点冰糖饮用，有助于排除月经期的多余水分；
有经期综合症的人容易情绪紧张，可煮些薄荷水喝，以疏肝理气，帮助气血顺畅；
月经期间出现水肿，则可用红豆加红糖熬汤喝，怕冷的人还可加点生姜活血；
体质较虚、容易手脚冰冷的人，在月经期间可用麻油或茶油煎蛋、煮汤，以促进子宫收缩，让月经更顺畅。
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