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久站久坐、维持同一种姿势、重力作用会造成静脉回流差，导致下半身浮肿。那么，久站久坐造成的浮肿怎么办？专家提出如下改善方法：
1、穿弹性袜：利用外在压力减轻水肿。正确穿法是“躺着穿、躺着脱”。下床前双脚抬高穿好弹性袜，晚上上床后再脱掉，这样做可以避免血液堆积在足部，达到预防下半身浮肿的效果。
2、睡前抬高小腿。
3、不要长时间坐或站。
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