我们每个人都会随着岁月的流失而步入老年，这是不可避免的自然规律。既然如此，老年人就应以积极的心态安度老年生活，维护身心健康！什么样的老年人最健康呢？专家指出，健康的老年人应该具备如下三个特征：
患病和与疾病有关的丧失能力的危险较低，精神与身体功能较为正常，积极从事与生活相关的活动。
辛苦工作了大半生，退休后的你要保留或重新开发适合你的爱好和各种社会活动来刺激你的精神和生理功能，从而为大脑和机体不断注入新的活力和能量。
积极参与社会活动对老年人尤为重要。除了阅读报刊，了解每日新闻外，老年人还可以根据自己的兴趣加入到社区的团队活动当中，丰富自己的生活，寻找到志趣相投的伙伴，以排解老年人的孤独，激发乐观的生活态度，尤其那些丧偶和感到家庭缺乏爱的老人，能从中逐渐重新获得幸福的感觉，生活也会因此而大不相同。
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