对于闭经、月经量少、月经后错的女性朋友们来说，应该吃什么来调养呢？中医专家认为，人体由于先天禀赋差异和后天条件的影响，可以形成不同类型的体质，从阴阳两个方面分有：偏于阴虚型或偏于阳虚型。这两种体质的女性要选择不同的调养方法：
属阴虚体质者：
月经闭止6个月以上；或月经量明显减少或经期不足2天；或经期后错超过七天以上。颧红唇干，五心烦热，盗汗干咳，舌红，少苔，脉细数。
牛奶蛋黄粥：牛奶250毫升、鸡蛋黄1个、香梨2个、粳米100克、冰糖适量。梨去皮、核，切成丁，加适量的冰糖蒸15分钟。鸡蛋煮熟，取黄，打碎。牛奶放入洗净的粳米熬成粥状。将梨丁和蛋黄放入煮好的粥中即可。
功效：清热润燥、养血调经。
属阳虚体质者：
月经闭止6个月以上；或月经量明显减少或经期不足2天；或经期后错超过七天以上。面色萎黄，神疲肢倦，头晕眼花，心悸气短，腰膝酸软，舌淡，脉细缓或细弱。
黑糯米粥：大枣30克、桂圆10粒、黑糯米100克、红糖适。大枣洗净待用。桂圆去皮洗净待用。黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。
功效：温肾健脾、补血调经。此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品。
，月经量少吃什么调养？妇科保健 更新
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