一般情况下，普通人在进入高原地带时，都会发生不同程度的高原反应。现介绍一种简单、经济的天然植物药材——红景天，它可以有效的预防和治疗高原反应的发生。
红景天味甘、涩，性寒。归肺、脾、心经。具有健脾养心，清肺止咳，止血散瘀的功效。它能增强人体对不利环境的抵抗力，具有抗寒冷、抗疲劳、抗衰老、抗微波辐射等多种生理活性。在特殊环境中的人员服用红景天后，具有明显增强机体抵抗性和适应性作用，红景天能有效地预防高原低氧环境对心、肺功能的影响。
为了预防高原反应的发生，可以在进入高原地区之前一周左右时间开始服用红景天，到达高原的1～3天可以加大剂量服用。
提醒：即使出现高原反应，也不必恐慌，要视反应的程度进行有针对性的治疗。如果反应较轻，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般经过一段时间后会消失或减轻。如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助治疗。如果反应太重，就要到医院去诊治。
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