医学专家指出，如果长时间呆在空调房间里，室内外一冷一热的温差刺激着人体的血管和毛孔，使体内产热和散热失去平衡，很容易形成头痛、头晕、咳嗽等类似感冒的症状，医学上称之为“空调感冒”。为了避免这种情况发生，下面给大家推荐几个中医防治“空调感冒”的简单方法——
一、刺激大椎穴
大椎穴在我们脖子后面最大的骨头下面，正坐低头，用手顺着脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有一个非常明显的骨性突起，那就是第七颈椎的棘突，在它的下面凹陷内就是大椎穴。
对大椎穴的刺激又两个方法，一个是用手掌搓，一个是用热水冲：
将双手掌心搓热约一分钟，然后迅速按到大椎穴上，此时你会感觉到颈后温烫的感觉非常舒服，接着沿着背部正中线以大椎为中心上下搓动，连续搓动至少5分钟（可以在穴位局部少抹一点按摩乳或润滑油），使热力向下渗透，使大椎穴局部发热发烫，并向四周放散。
晚上回家洗澡的时候，水温调得比平时略热一些，热水冲刷大椎穴10分钟左右，直到穴位处皮肤泛红，整个头颈后背乃至全身都觉得发热为止。沐浴后注意保暖，好好睡上一觉。
二、点按拿风池
风池穴在我们的脑后，从脖子后面两条肌肉一直向上推，到后发际上面推不动的两个凹陷就是。双手中指和无名指分别扣在两个风池穴上，向上向内用力点按，然后轻轻放松，重复三次，这个地方是驱散风邪的要穴，对预防、治疗感冒、头疼都有很好的疗效。
文章录入：admin 责任编辑：admin www.qpx6.com三、热水泡脚
每晚睡觉之前用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡到后双脚发红，可以预防感冒。泡完脚再用手搓搓脚底涌泉穴（脚底二、三脚趾趾缝端和后跟连线的前三分之一处），每次搓3～5分钟即可。
上面几个方法简单易行，都有比较理想的防治感冒作用，大家可以选择使用。
这里还有不能不提的一件事，就是空调。既然空调是造成“空调感冒”的罪魁祸首，我们在空调的使用上就得注意了。首先就是空调的温度不要调得太低，一般空调温度与室外温度相差4～5℃最为适宜，如果不能控制温度，至少可以控制自己，每隔一个小时就到外面活动一下。
其次，下班回到家不要急着打开空调，即使开了空调，室内也要定时保持通风，尤其在晚上睡觉的时候，尽量不要开着空调睡，注意保暖。最后，夏天要多喝水，不要怕出汗，出汗也是一种排毒的方式，一旦感觉有头晕、头痛的症状，要尽量远离空调，这时如果能出一身汗很可能就会避免一场感冒。
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