酸性体质这个名词我们听的很多了，但是到底什么是酸性体质，我们的身体是不是属于酸性体质呢？这个可能还有很多人不太明白。下面我给大家推荐一种酸碱体质的自我测试方法，让你轻松了解自己的体质到底是碱性体质还是酸性体质。
请阅读下列问题，并确认其中与你情况相符的有多少个。
○皮肤没有弹性，暗淡，没有光泽。
○脸上容易长痘痘或者粉刺。
○容易疲劳、嗜睡，稍做运动就觉得累。
○情绪不稳定，容易发怒。
○牙龈经常出血，伤口愈合缓慢，皮肤上常出现青紫（淤血）痕迹。
○感冒频繁；胃、肠、肝、肾功能不好。
○常出现便秘现象。
○爱吃甜食，口中常有异味。
○汗脚，四肢容易冰冷。
以上问题，如有5种以上与你自身情况相符，那么就可以初步判定你的体质属于酸性；5种以下者则为碱性。
小常识：
医学上一般是通过检查人体静脉血、尿液、体内碱储备和二氧化碳结合率等项目来得出结论。如果大家不打算接受常规医疗检查手段，也可以通过监测自己身体的状态来进行大致的体质酸碱性判断。
人体的酸性化是万病之源，随着酸性物质在人体内越积越多，疾病就会应运而生。我们的身体犹如一座巨大的化工厂，每天需要摄入各种原料（食物），与此同时又会产生大量的废物，并产生热量。而摄入机体的食物有时是酸性，有时是碱性。体内新陈代谢的过程中，有时产酸多，有时产碱多。但人体内的酸碱度基本保持在一个相对均衡的状态。健康的人的血液pH值维持在7.35～7.45之间，呈弱碱性。在这种状态下，机体的血液循环和免疫系统均保持在较好的状态，人也会感觉精力充沛。
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