饮食保健_健康饮食,健康饮食食谱_(10)

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· 怎样煮绿豆汤解毒效果好？

　大家都知道，绿豆汤有清热解毒的功效，最适合夏季食用。但是，绿豆汤的煮法很有讲究的，如果煮....饮食保健

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· 马齿苋食疗方

　马齿苋不仅是一种可以食用的野菜，还具有一定的药用价值。中医常用马齿苋食疗方来治疗多种疾病....饮食保健

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· 喝绿豆汤的好处

　绿豆汤是夏季最经典的消暑汤水，健康专家建议大家夏季多喝绿豆汤。除了解暑外，喝绿豆汤的好处....饮食保健

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· 银鱼的营养价值

　银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。中医认为，银鱼味甘、性....饮食保健

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· 自制补血抗氧化的保健美容酒，黑米当归黄酒

　今天我教各位女性朋友们如何自制补血抗氧化的保健美容酒——黑米当归黄酒。这种酒经本人亲身实....饮食保健

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· 煮粥放碱好吗？

　现实生活中，很多人煮粥时喜欢放点食用碱，因为这样煮出的粥口感就比较粘稠。那么煮粥放碱好吗....饮食保健

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· 海蜇皮的功效

　海蜇皮不仅营养十分丰富，而且是一味治病良药。中医认为，海蜇皮的功效为清热解毒、化痰软坚、....饮食保健

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· 海参怎么吃最营养，海参的吃法

　海参的吃法有很多种，但是海参究竟怎么吃最营养呢？这点可能很多人都不知道，根据中医专家的介....饮食保健

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· 冰糖的功效

　冰糖性平偏凉，入脾、肺二经，具有润喉清心、补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。主治肺燥咳....饮食保健

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· 夏天喝什么饮料好？

　炎热的夏季里，人比较容易感到口渴，需要补充大量水分。但是夏天喝什么饮料好呢？针对这个问题....饮食保健

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· 月经期可以吃苦瓜吗？

　现在很多女性喜欢吃苦瓜，苦瓜是一种保健食品，而且还可以帮助减肥。但是，专家提醒大家，月经....饮食保健

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· 杏仁的吃法及功效

　大家都知道，杏仁是一种美容保健的佳品。但杏仁的吃法有很多种，吃法不同其功效也有所不同。现....饮食保健

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· 黄豆芽的功效及营养价值

　豆芽菜是最常见的食物，在所有豆芽菜中，以黄豆芽的营养价值为最高。中医认为，黄豆芽味甘、性....饮食保健

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· 自制消暑饮料要注意点啥

　炎热的夏季里，很多人喜欢自制消暑饮料来解暑。自制消暑饮料当然是好事情，但也有许多讲究的，....饮食保健

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· 豆浆的新吃法

　按照中医的养生理论，夏季应该多吃豆类制品。所谓“夏气热，宜食菽以寒之”。这“菽”就是指大....饮食保健

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· 西瓜怎么吃解暑又健康？

　西瓜虽然是清热解暑的佳品，但也容易伤及脾胃。那么究竟这西瓜怎么吃解暑又健康呢？针对这个问....饮食保健

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· 预防冠心病的最佳食物是鱼

　近年来，由于心血管疾病发病率呈上升趋势，冠心病等心血管疾病受到社会各界的广泛关注。医学专....饮食保健

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· 杨梅的功效及用法

　现在正是杨梅大量上市的季节，应朋友要求，在此我想给大家谈谈杨梅的功效及具体用法。杨梅不仅....饮食保健

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· 吃毛豆有什么好处

　现在正是青毛豆大量上市的季节，由于青毛豆嫩绿可爱，味道鲜美，所以很受大家欢迎。那么除了好....饮食保健

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· 食物中加小苏打的作用是什么

　小苏打也叫食用碱，在烹调方面，小苏打的用途很广。比如煮大米粥、小米粥、玉米粥，做各种面食....饮食保健

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· 有机食品的营养价值高吗？

　随着人们饮食安全意识的增强，现在市场上出现了很多有机食品。那么有机食品与普通食品相比究竟....饮食保健

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· 四种红豆汤的做法及功效

　红豆是女性美容保健佳品，最常见的吃法是煮粥或做汤。下面给大家推荐四种红豆汤的做法及相应的....饮食保健

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· 腹胀的原因及饮食疗法

　腹胀是指腹部胀气，据医学专家介绍，腹胀的原因最常见的是胃肠积气，主要表现有胀气、肠鸣、嗳....饮食保健

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· 鲜玉米怎么吃最营养？

　现在又到了可以吃鲜玉米的季节了，那么到底鲜玉米怎么吃最营养呢？下面我们就详细为大家说说这....饮食保健

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· 初生蛋的营养价值

　初生蛋是指开产蛋，也就是一只鸡在生长期130天至160天之内所产的蛋。有人认为，初生蛋的营养价....饮食保健

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· 秋季进补有八忌

　根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季进补十分必要。但是，秋季进补不可乱补，应注意八....饮食保健

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· 吃西瓜不吐籽会危害健康吗？

　很多馋嘴的小孩子都有嘱西瓜不吐籽的习惯，那么吃西瓜不吐籽会危害健康吗？医学专家指出，少量....饮食保健

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· 导致骨质疏松的饮食原因

　饮食不当也是导致骨质疏松的主要原因之一，现将导致骨质疏松的饮食原因列举如下，供大家参考，....饮食保健

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· 什么时间喝牛奶吸收效果好？

　从季节上来说，牛奶性微寒，一年四季都能喝。那么具体到每天，什么时间喝牛奶吸收效果好呢？对....饮食保健

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· 吃腰子能补肾吗？

　腰子就是我们平常所说的肾脏，正因为如此，很多人认为，吃腰子可以补肾。那么吃腰子真的可以补....饮食保健