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饮食保健

 现实生活中,很多人认为,营养都在菜里,而米饭的营养价值并不高,所以要养成少吃饭多吃菜的习....饮食保健
 我们很多人从小就听到大人的告诫:吃饭要细嚼慢咽!那么细嚼慢咽的好处究竟在哪里呢?其实,细....饮食保健
 大量的科学试验表明,紫色的食物最有营养,它们都富含一种叫做花青素的营养物质,具有很强的抗....饮食保健
 从重量上来说,人体三分之二是水分。体重70公斤的人,约有46公斤的水,含有375克的盐分。那么....饮食保健
 我们大家都知道,大蒜具有极高的保健功效,也是很好的调味品。但是,大蒜虽好也不宜多吃,吃多....饮食保健
 现在很多家庭都有饮用牛奶的习惯,那么作为普通消费者,我们怎样鉴别牛奶质量的好坏呢?这是很....饮食保健
 冻豆腐不仅好吃,还有降血脂的作用。特别是对高血脂的人群来说,既能解馋,又能降血脂,是很不....饮食保健
 最近总是阴雨连连,俗话说这叫“连阴天”。这样的天气很容易让人感觉不适,甚至会引发疾病。广....饮食保健
 每到立秋这天,北京人不分民族家家户户都在炖肉。 北京人在这天吃炖肉特别讲究。首先家里的主....饮食保健
 现在很多家庭都有豆浆机了,我们可以利用打出的豆浆自制豆腐脑。现将自制豆腐脑的简单方法告诉....饮食保健
 从热量来说,以表皮干脆的脆皮面包热量最低,因为这类面包不甜,含糖、盐和油脂都很少,烘焙后....饮食保健
 日本国立癌症预防研究所曾对26万人饮食生活与癌的关系统计调查,证明了蔬菜的防癌作用。通过对....饮食保健
 出现癌症,除与医生相配合,用药物治疗外,我们还是要从改善病人的机体着手。这方面的饮食调养....饮食保健
 现在很多人为了工作不得不天天面对着电脑,这让人感到眼睛不适,视力下降,易有疲劳的感觉。医....饮食保健
 矿泉水含有多种对人体有益的物质和游离的二氧化碳,但是,如果饮用过多矿泉水,会影响胃液的分....饮食保健
 近来,有些专家提醒人们,少吃或者不吃红肉有利于健康。这是什么道理呢?吃红肉就那样可怕吗?....饮食保健
 海蜇性味甘、咸、平,入肝、肾经,有清热化痰,消积化滞之功,适用于痰热咳嗽,哮喘,大便秘结....饮食保健
 亚硝酸盐本来是严格控制用量和应用范围的食品添加剂,但现在已经被公开、半公开或悄悄地滥用。....饮食保健
 菠菜是补血养颜的佳品,常吃菠菜可以面色红润,光彩照人,不患缺铁性贫血。以上说法的确不错,....饮食保健
 女人体内的雌激素分泌逐渐减少后,皮肤开始变得粗糙,缺乏弹性与光润,颜面开始出现皱纹或色斑....饮食保健
 现代人的视力越来越差,除了通过注意休息、眼保健操等方法来保护眼睛外,我们还可以通过饮食给....饮食保健
 现在市场上米的品种越来越多,让人们购买的时候眼花缭乱。作为普通的消费者,我们应该如何选购....饮食保健
 精神饱满应该是一种理想的健康状态,为什么还要进行调理呢?这让很多人感觉迷惑。其实,精神饱....饮食保健
 米是我们的传统主食,主要有大米、玉米、黑米、糯米、小米之分。在这些米中,吃什么米最有养生....饮食保健
 火腿肠类制品颜色鲜艳,外形漂亮,有各种风味,食用也方便,故近年特别流行。不过,就营养而言....饮食保健
 近年来桶装水赢得不少人青睐。但必须指出,目前桶装水品牌较多,鱼龙混杂,消费者一定要选有Q....饮食保健
 所谓辐照食品,是指那些经过辐照杀菌的食品,也有人称之为“被原子弹炸过的食品”。近年来辐射....饮食保健
 现在家庭基本上每家都有饮用矿泉水的习惯,但是现在的矿泉水有很多种,作为普通消费者,我们应....饮食保健
 长期以来,很多人都习惯于把桶装矿泉水烧开饮用,认为这样做比较科学。从来没有人想过,桶装矿....饮食保健
 大家都知道,茄子是一种保健功效很好的常见蔬菜。但最近的一条新闻却将我们吓了一大跳,原来我....饮食保健
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