饮食保健_健康饮食,健康饮食食谱_(11)

11-15

· 少吃饭多吃菜有益健康吗？

　现实生活中，很多人认为，营养都在菜里，而米饭的营养价值并不高，所以要养成少吃饭多吃菜的习....饮食保健

11-15

· 细嚼慢咽的好处

　我们很多人从小就听到大人的告诫：吃饭要细嚼慢咽！那么细嚼慢咽的好处究竟在哪里呢？其实，细....饮食保健

11-15

· 紫色的食物最有营养

　大量的科学试验表明，紫色的食物最有营养，它们都富含一种叫做花青素的营养物质，具有很强的抗....饮食保健

11-15

· 人体缺盐会怎样？

　从重量上来说，人体三分之二是水分。体重70公斤的人，约有46公斤的水，含有375克的盐分。那么....饮食保健

11-15

· 吃蒜过多会伤害视力

　我们大家都知道，大蒜具有极高的保健功效，也是很好的调味品。但是，大蒜虽好也不宜多吃，吃多....饮食保健

11-15

· 怎样鉴别牛奶质量的好坏

　现在很多家庭都有饮用牛奶的习惯，那么作为普通消费者，我们怎样鉴别牛奶质量的好坏呢？这是很....饮食保健

11-15

· 吃冻豆腐能降血脂吗？

　冻豆腐不仅好吃，还有降血脂的作用。特别是对高血脂的人群来说，既能解馋，又能降血脂，是很不....饮食保健

11-15

· 连阴天吃什么好

　最近总是阴雨连连，俗话说这叫“连阴天”。这样的天气很容易让人感觉不适，甚至会引发疾病。广....饮食保健

11-15

· 立秋吃炖肉，解馋又养生

　每到立秋这天，北京人不分民族家家户户都在炖肉。北京人在这天吃炖肉特别讲究。首先家里的主....饮食保健

11-15

· 自制豆腐脑的简单方法

　现在很多家庭都有豆浆机了，我们可以利用打出的豆浆自制豆腐脑。现将自制豆腐脑的简单方法告诉....饮食保健

11-15

· 哪种面包最健康？

　从热量来说，以表皮干脆的脆皮面包热量最低，因为这类面包不甜，含糖、盐和油脂都很少，烘焙后....饮食保健

11-15

· 抗癌效果最好的蔬菜

　日本国立癌症预防研究所曾对26万人饮食生活与癌的关系统计调查，证明了蔬菜的防癌作用。通过对....饮食保健

11-15

· 癌症患者饮食注意事项

　出现癌症，除与医生相配合，用药物治疗外，我们还是要从改善病人的机体着手。这方面的饮食调养....饮食保健

11-15

· 天天用电脑吃什么好？

　现在很多人为了工作不得不天天面对着电脑，这让人感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。医....饮食保健

11-15

· 过多饮用矿泉水有害健康吗？

　矿泉水含有多种对人体有益的物质和游离的二氧化碳，但是，如果饮用过多矿泉水，会影响胃液的分....饮食保健

11-15

· 吃红肉有害健康吗？

　近来，有些专家提醒人们，少吃或者不吃红肉有利于健康。这是什么道理呢？吃红肉就那样可怕吗？....饮食保健

11-15

· 海蜇食疗方推荐

　海蜇性味甘、咸、平，入肝、肾经，有清热化痰，消积化滞之功，适用于痰热咳嗽，哮喘，大便秘结....饮食保健

11-15

· 哪些食物含亚硝酸盐？

　亚硝酸盐本来是严格控制用量和应用范围的食品添加剂，但现在已经被公开、半公开或悄悄地滥用。....饮食保健

11-15

· 肾病患者可以吃菠菜吗？

　菠菜是补血养颜的佳品，常吃菠菜可以面色红润，光彩照人，不患缺铁性贫血。以上说法的确不错，....饮食保健

11-15

· 补充雌激素的最佳方法

　女人体内的雌激素分泌逐渐减少后，皮肤开始变得粗糙，缺乏弹性与光润，颜面开始出现皱纹或色斑....饮食保健

11-15

· 眼睛最需要的营养

　现代人的视力越来越差，除了通过注意休息、眼保健操等方法来保护眼睛外，我们还可以通过饮食给....饮食保健

11-15

· 如何选购优质大米？

　现在市场上米的品种越来越多，让人们购买的时候眼花缭乱。作为普通的消费者，我们应该如何选购....饮食保健

11-15

· 精神饱满的人怎样饮食调理？

　精神饱满应该是一种理想的健康状态，为什么还要进行调理呢？这让很多人感觉迷惑。其实，精神饱....饮食保健

11-15

· 吃什么米最有养生功效

　米是我们的传统主食，主要有大米、玉米、黑米、糯米、小米之分。在这些米中，吃什么米最有养生....饮食保健

11-15

· 火腿肠也是垃圾食品

　火腿肠类制品颜色鲜艳，外形漂亮，有各种风味，食用也方便，故近年特别流行。不过，就营养而言....饮食保健

11-15

· 桶装矿泉水开封后能保存多久？

　近年来桶装水赢得不少人青睐。但必须指出，目前桶装水品牌较多，鱼龙混杂，消费者一定要选有Q....饮食保健

11-15

· 吃辐照食品安全吗？

　所谓辐照食品，是指那些经过辐照杀菌的食品，也有人称之为“被原子弹炸过的食品”。近年来辐射....饮食保健

11-15

· 如何选择优质矿泉水？

　现在家庭基本上每家都有饮用矿泉水的习惯，但是现在的矿泉水有很多种，作为普通消费者，我们应....饮食保健

11-15

· 桶装矿泉水可以烧开喝吗？

　长期以来，很多人都习惯于把桶装矿泉水烧开饮用，认为这样做比较科学。从来没有人想过，桶装矿....饮食保健

11-15

· 茄子有毒并不可怕

　大家都知道，茄子是一种保健功效很好的常见蔬菜。但最近的一条新闻却将我们吓了一大跳，原来我....饮食保健