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百合炒山药清脆爽口,不仅好吃,而且有补肺止咳的效果,尤其适合肺虚久咳患者食用。百合炒山药的做法很简单——
原料:山药200克,百合150克,大葱10克,姜10克,植物油20克,盐3克,味精2克,淀粉豌豆5克。
制作:山药去皮切象眼丁,鲜百合分成一瓣一瓣的,将山药丁与鲜百合分别用沸水焯出。滑勺内加植物油烧热,加葱姜末烹出香味,放山药、百合炒,急火快炒,随加盐、味精,用水淀粉勾芡,淋明油即成。
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