用柚子减肥其实很简单！

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　　现在正是柚子大量上市的季节，大家不妨注意多吃点。柚子除了好吃以外还有很全面的营养，更为重要的是柚子具有显著的减肥效果。用柚子减肥简单而又容易，甚至经常闻一闻柚子的味道就可以减肥。

　　柚子富含维生素C，碳水化合物和植物纤维，同时没有脂肪，还兼具低热量低钠的特性。对于想要减肥的人来说，柚子可以起到控制食欲的效果。最近通过美国SanDiego的营养和药品研究中心的研究表明，只要将柚子和柚子汁加入到你的食谱里就可以起到明显的减肥效果。

　　柚子含有生物酶，这种物质可以加速身体燃烧脂肪，你可以在正常的吃饭时间正常的进食而无须担心体重会增加。

　　柚子减肥食谱——

　　早餐：鸡蛋两只；熏肉两片；一杯咖啡；半只柚子/一杯柚子汁(8盎司)

　　午餐：蔬菜色拉；牛排(无大小限制)；半只柚子/一杯柚子汁(8盎司)

　　晚餐：红色或绿色蔬菜(不要选择淀粉类如土豆和豌豆)；鱼类(无大小限制)；半只柚子/一杯柚子汁(8盎司)

　　睡前：一杯脱脂牛奶(8盎司)

　　上面这个柚子减肥食谱可以让你在12天的时间里减掉大约10磅的脂肪，更让人振奋的是美国的生物科技部门最近的研究发现：柚子汁散发出来的味道可以使闻到的人的食欲减少，从而有一定的减肥功效。科学家说：你甚至不用去吃它就可以减肥了！

，用柚子减肥其实很简单！