治疗感冒后久咳不愈的食疗方

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　　冬季里，人们很容易患上感冒，其中有不少人虽然感冒治好了，但仍然一直咳嗽。久咳不愈虽然表面上看不是什么大毛病，但其实对健康的危害也极大。特别是剧烈频繁的咳嗽会影响到睡眠和休息，甚至引发呼吸、心血管、胃肠道、泌尿生殖、神经系统和肌肉骨骼等多系统并发症。

　　以下是中医专家推荐的几个治疗感冒后久咳不愈的食疗方，朋友们不妨试试看——

　　川贝雪梨炖冰糖水——针对燥热咳嗽

　　配方：梨(切碎)、冰糖少许、川贝、水

　　做法：先将10粒川贝(压碎)加水适量文火炖1小时，之后加入雪梨少许、冰糖、水再用文火炖20分钟。

　　生姜红糖水——针对风寒咳嗽

　　配方： 带皮生姜3-5片、红糖、水

　　做法：将带皮生姜、红糖加适量水，炖10-20分钟。

　　杏仁枇杷苏叶水——针对风热咳嗽

　　配方：北杏仁10克、枇杷叶15克、苏叶15克、蜜枣2粒

　　做法：将以上材料加适量水文火炖煮30分钟即可。

　　感冒后久咳不愈的患者除了应用上述食疗方对症治疗外，还要注意日常生活中的护理。首先注意气候的变化，防寒保暖，饮食不宜甘肥、辛辣及过咸，嗜酒及吸烟等不良习惯尤当戒除。避免刺激性气体伤肺，适当参加体育锻炼以增强体质，提高抗病能力。平素易于感冒者配合防感冒，面部迎香穴按摩。内伤咳嗽多呈慢性反复发作，尤其应当注意生活起居饮食的调护。

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