首乌桑葚茶的功效与作用

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　　对于便秘和须发早白的中老年人来说，首乌桑葚茶确实是一道好茶，它能同时解决中老年人便秘和须发早白这两大难题。下面我就把首乌桑葚茶的做法、用法，以及它的功效与作用介绍如下，中老年朋友们不妨试试看——

　　首乌桑葚茶的做法及用法：干桑葚30克，制首乌15克。用沸水500ML冲泡10分钟后即可饮用。

　　首乌桑葚茶的功效与作用——

　　首乌桑葚茶具有养血润肠、乌须黑发的功效，适用于头晕目眩、肠燥便秘、须发早白者。

　　首乌是传统的美发良品，它的名字就是从它能够乌发美发而来。中医认为制首乌功能补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨，现代研究表明首乌可抗衰老，促进人体免疫力的提高，抑制能让人衰老的“脂褐素”在身体器官内的沉积；

　　桑葚又名桑果，中医学认为，桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。现代研究表明，桑葚具有免疫促进作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。

　　因此，常喝首乌桑葚茶，不仅可以同时缓解便秘和须发早白两大问题，还有抗衰老和提高机体免疫力的作用。

　　需要注意的是，首乌桑葚茶虽好，但是并非所有人都适合适用，大便稀及痰湿体质者不宜服用。

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