对付春困，你不妨试试如下几款能缓解春困的饮食——
1.芪精大枣汤：黄芪15克，黄精10克，大枣6枚，水煎服。每日服1剂，治气虚体弱，倦怠乏力。
传统医学认为，由于在春天是万物生发的季节，人的阳气相对不足而导致精神不佳，困意频至。所以中医认为，解决春困的关键是要补充阳气。
2.山药胡桃粥：鲜山药100克，扁豆、胡桃肉各50克，粳米60克，将山药洗净切片，与扁豆、胡桃肉、粳米同入锅内，加水适量煮粥，待粥熟后加精盐、味精、生姜、葱花调味食用。
3.二米红枣粥：糯米100克、薏米仁500克、红枣50克，将糯米捣碎，薏米仁洗净，红枣去核后一同入锅内，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖再煮片刻即食用。
瞧！这二米红枣粥这就做好了，有空的时候您千万别忘了喝上一口。有了今天我向您推荐的这些外抗内补的窍门，相信您一定会战胜春困，赶走瞌睡虫。
，吃什么能缓解春困？饮食保健 更新
饮食保健 推荐排行