饮食保健_健康饮食,健康饮食食谱_(19)

11-15

· 如何选择食用油？

　日常选用食用油时，应注意以下几点：　①烹调时尽量少用或不用荤油。　②不同的油脂其脂肪酸....饮食保健

11-15

· 自制两款不含添加剂的雪糕

　现在家家户户都有冰箱了，既然市场上的雪糕都含有各种各样的添加剂，为什么我们不能自制一些不....饮食保健

11-15

· 食物中毒的类型

　食物中毒的类型可分为很多种，按致病因素来分，食物中毒一般可分为如下几种类型——　1.细菌....饮食保健

11-15

· 新鲜牛蒡怎么吃？

　牛蒡是药食两用的蔬菜，经常食用牛蒡能促进血液循环、清除肠胃垃圾、防止人体过早衰老、润泽肌....饮食保健

11-15

· 西红柿怎么做营养不流失？

　与食用生西红柿相比，人们食用加工后的西红柿，更能提高血中番茄红素等抗氧化剂的浓度。这是因....饮食保健

11-15

· 西红柿炒鸡蛋怎么做最营养？

　西红柿炒鸡蛋怎么做才能保留最佳营养成分呢？营养学家指出，做西红柿炒鸡蛋一定要记住以下五大....饮食保健

11-15

· 夏季怎么吃苦瓜？

　夏季多吃点苦瓜有清热解暑的作用，因苦味入心降心火，除烦躁。从现代医学角度讲，苦瓜富含膳食....饮食保健

11-15

· 两个简单方便的便秘食疗方

　很多食物中都含有膳食纤维，它能促进肠蠕动，排除身体有害物质，防止便秘。根据这一理论，下面....饮食保健

11-15

· 夏天喝什么粥清凉消暑？

　天气越来越热了，钟南山院士建议大家，早晚喝碗降温粥有清凉消暑之功效。那么夏天喝什么粥清凉....饮食保健

11-15

· 三鲜茶的做法与功效

　三鲜茶是很有名的清热解暑茶，尤其适合在夏季暑湿的天气里饮用，有消暑清热，芳香化浊，和胃解....饮食保健

11-15

· 薄荷粥的功效与做法

　薄荷粥有清热解暑的功效，尤其适合夏季食用。现将薄荷粥的做法及其功效详细介绍如下，大家不妨....饮食保健

11-15

· 夏天孩子喝什么饮料最好？

　由于儿童少年胃肠道黏膜对冷刺激非常敏感，夏季喝过冷的饮料会使胃肠道血管突然收缩引起胃肠痉....饮食保健

11-15

· 天然的与合成的维生素C有什么不同？

　最近有很多人问，天然的与合成的维生素C有什么不同？其实，维生素C没有什么不同，一种化学物质....饮食保健

11-15

· 吃什么降血脂效果最好？

　高血脂症是一种全身性疾病，它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，是引起动脉粥样硬化性疾病的....饮食保健

11-15

· 食用油可分为哪几种？

　食用油可分为普通食用油、高级食用油两大系列以及调和油、煎炸油、猪油等几种专用食用油。根据....饮食保健

11-15

· 夏季可以吃热性食物吗？

　夏季里，人们一般喜食凉性食物，拒绝热性食物。其实，任何事物的好与坏都与“度”密切相关，适....饮食保健

11-15

· 如何挑选维生素饮料？

　天气酷热的时候，仅仅喝白水还不够，人们还需要格外注意补充维生素。如果饮料中能帮助补充一些....饮食保健

11-15

· 怎样吃西瓜不会发胖？

　西瓜虽然脂肪含量极低，但却含有大量糖分，吃多了同样会让你发胖。那么怎样吃西瓜不会发胖呢？....饮食保健

11-15

· 吃西瓜会发胖吗？

　夏季里，人们除了照常享用三餐之外，还会吃点西瓜。但是，这样吃一段时间以后，有些朋友们可能....饮食保健

11-15

· 如何挑选不同功能的凉茶？

　不同配方的凉茶功效不同，除了清热泻火茶之外还分了清热祛湿、清热解毒、清热解暑、解表清里以....饮食保健

11-15

· 哪些人不宜喝凉茶？

　体质比较虚的人平时就怕冷，同时不能消化掉吃的东西，经常一吃什么东西就拉肚子，还爱流口水，....饮食保健

11-15

· 凉茶应该怎么喝？

　凉茶要热着喝。现在很多凉茶都放在冰箱里，从冰箱里面冰冷的拿出来就喝，体质好的人无所谓，但....饮食保健

11-15

· 如何挑选西瓜？

　夏季是西瓜大量上市的季节，但是很多人不知道如何挑选西瓜，搞不好就买一个半生不熟的。其实，....饮食保健

11-15

· 吃生姜可预防胆石症

　人体前列腺素分泌过多，可导致胆汁中粘蛋白含量增加，而粘蛋白与胆汁中钙离子和非结合型胆红素....饮食保健

11-15

· 一杯水对身体的贡献

　大家都知道，水是我们身体最离不开的重要物质。那么一杯水对身体的贡献到底有多大呢？可以毫不....饮食保健

11-15

· 生吃小葱的安全隐患

　很多人炒菜、烧鱼、煲汤后，都喜欢在上面洒上一层新鲜的小葱，既营养、又好看。可是，生吃小葱....饮食保健

11-15

· 每天需要补充多少水？

　实际上，每天水的需要量也就是每天由身体所排出的量，如此一进一出才能维持平衡。我们的身体每....饮食保健

11-15

· 夏季吃生姜可防治哪些病？

　生姜性辛温，有散寒发汗，化痰止咳，和胃，止呕等各种功效。一般来说，夏季吃生姜可防治如下几....饮食保健

11-15

· 冬瓜是肥胖者的理想蔬菜

　冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降....饮食保健

11-15

· 发芽土豆中毒的症状

　土豆中含有龙葵素，它是一种对人体有害的生物碱。平时土豆中含量极微，一旦发芽，其芽眼、芽根....饮食保健