饮食保健_健康饮食,健康饮食食谱_(22)

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· 怎样保养肠道？

　有些朋友总是肠胃不怎么好，一个月总有几次大便不正常，不是干就是稀，还总咕咕叫。但是去医院....饮食保健

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· 黑木耳可以补血吗？

　有关研究显示，每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍，比绿叶....饮食保健

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· 黑木耳是天然阿司匹林，可降低血液黏稠度

　黑木耳不仅可供食用，还具有多种保健功效。有关专家指出，黑木耳是天然阿司匹林，经常食用黑木....饮食保健

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· 什么样的牛奶是好牛奶？

　对于现代家庭来说，牛奶是必备的营养品。但是，什么样的牛奶才是好牛奶呢？这可能是很多朋友都....饮食保健

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· 现在孩子需要补锌吗？

　由于一些媒体的宣传，现在的父母们都唯恐自己的小宝贝会缺少某种营养。其中叫的最响亮的可能就....饮食保健

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· 怎样使用不粘锅最安全？

　不粘锅在带给人们方便的同时，其所用的材料全氟辛酸铵的安全性也让人担忧。对此，国际食品包装....饮食保健

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· 吃什么可防治中风

　脑中风是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。临床表现以猝然昏扑、不省人事或突然发生口眼歪....饮食保健

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· 怎样吃坚果最健康？

　坚果确实是对人体非常有益的健康食品，但同时它们也会带来的健康隐患。比如霉变的坚果会导致癌....饮食保健

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· 晨起一杯凉开水有损健康

　不知从何时开始，开始流传这种保健方法：早晨一杯凉白开，可以调节内分泌，同时，还有润肠通便....饮食保健

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· 反式脂肪酸的危害

　现在，很多食品中都含有一种叫做“氢化植物油”的东西，也就是大豆油或菜籽油经过人工催化加氢....饮食保健

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· 绵羊肉和山羊肉的区别

　羊肉有补气血、健脾胃的功效，自古就深受人们欢迎。但是，羊肉有绵羊肉、山羊肉之分，很多人都....饮食保健

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· 薯片的热量高不高？

　星期天去超市，正好碰到薯片在做促销，美丽的促销员说这类薯片是非油炸品，低热量，吃了不会长....饮食保健

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· 食品的营养和价格高低无关

　很多朋友认为，价格高的食品营养价值就高，就是高档补品。其实，这种认识绝对是一种误区。下面....饮食保健

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· 长期吃太饱有什么危害？

　据医学专家介绍，长期吃得太饱对健康极为不利：经常饮食过饱，不仅会使消化系统长期负荷过度，....饮食保健

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· 消化性溃疡的饮食调养

　消化性溃疡患者必须注意饮食调养，这对于疾病的早日恢复很有帮助。下面我把消化性溃疡的饮食调....饮食保健

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· 感冒后可以喝酒吗？

　有些好酒的朋友往往喜欢在患了感冒后喝点白酒，以为这样能够治疗感冒。那么从医学的角度来考虑....饮食保健

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· 吃土豆可预防心血管疾病

　由于土豆含有丰富的钾元素，所以它和香蕉、杏、桃一样，能减少中风危险，又没有任何副作用。专....饮食保健

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· 最有营养的大白菜吃法

　白菜含有多种营养物质，经常食用大白菜，也会使人顿感清香爽口，利胃保肠，对促进人体健康极为....饮食保健

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· 螺旋藻的营养价值言过其实

　螺旋藻的确是一种营养价值很高的食物，这一点我绝不会否认。我写这篇文章的目的，只是想告诉大....饮食保健

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· 经过处理的河豚鱼能吃吗？

　提起河豚，大家都知道这是一种有毒的美味。“拼死吃河豚”这句话就是用来形容吃河豚鱼美味且危....饮食保健

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· 海参的蛋白质含量并不高

　提出海参，大家几乎都知道海参一种高蛋白，高营养的滋补品。其实，这是一种误解。科学的检测数....饮食保健

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· 什么是复原乳，孩子能喝复原乳吗？

　复原乳其实并不是一种新东西，而是早就暗中存在，只是商家不愿意向消费者说明而已。中国奶业协....饮食保健

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· 午餐要不要吃饱？

　英国埃夫南斯公司曾发布了一项针对1000名上班族的调查结果。结果表明上班族的工作效率在中午1....饮食保健

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· 紫色食物的保健功效

　紫色的食物不仅赏心悦目，而且具有较高的保健功效。据医学专家介绍，紫色的食物都富含一种叫做....饮食保健

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· 蜂蜜越粘稠越好

　从外观来看，好蜂蜜应该是润泽的胶状液体，它有着蜂蜜特有的光泽，但又不像水那样透亮和澄清。....饮食保健

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· 怎样吃糯米更健康？

　中医认为，糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合....饮食保健

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· 元宵和汤圆的区别

　元宵和汤圆略有不同，元宵用干粉滚制而成，馅较小，粉较多，煮出来很实在，又容易硬心。而汤圆....饮食保健

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· 牛奶可以和果汁一起喝吗？

　有人认为，牛奶不能和果汁一起喝，理由就是酪蛋白会变成凝块，不容易消化。生活中也经常有朋友....饮食保健

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· 春节后怎样养胃？

　春节期间宴席连连，让胃里不得休息。大量美食，大杯喝酒，胃肠和肝脏更是不堪重负。眼看身体日....饮食保健

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· 哪些人不宜吃汤圆？

　元宵节快要到了，又到了吃汤圆的时候了。汤圆虽然好吃，但不是人人都适宜食用的。那么究竟哪些....饮食保健