饮食保健_健康饮食,健康饮食食谱_(28)

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· 怎么吃饺子最健康？

　春节期间，家家户户都喜欢吃饺子庆贺新年，饺子虽好吃，但吃法不当也会不利于健康的。那么，怎....饮食保健

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· 有害健康的家常菜搭配

　现代人都讲究菜的营养搭配，搭配得当则有益于健康，否则就会有害健康。然而很多人并不知道，在....饮食保健

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· 老年人多吃红糖好吗？

　红糖是一种保健养生的佳品，大多人认为，只有女性才适合吃红糖，尤其是月经不调和刚生了孩子的....饮食保健

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· 偏寒的体质冬季吃涮羊肉最养生

　我们常说冬季养生进补要因人而异，不同的体质适合不同的养生方法。那么对于偏寒的体质冬季吃什....饮食保健

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· 动物内脏可以吃吗？

　生活中有很多人喜欢吃动物内脏，科学也证明，动物内脏含有丰富的营养，它不仅是人们日常饮食中....饮食保健

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· 鸡蛋保健功能的新发现

　鸡蛋所含营养丰富而全面，是大众喜爱的食品，营养学家称之为“完全蛋白质模式”，被人们誉为“....饮食保健

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· 喝咖啡的好处

　咖啡是风靡全球的饮料，咖啡的魅力在于它特有的浓郁和香醇，在于那份恰如其分的苦，让人闻之便....饮食保健

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· 推荐两道增强抗寒能力的汤菜

　现在是小寒，是一年中比较寒冷的季节。那么冷就要防寒，在饮食上也要有所调整，增强抗寒的能力....饮食保健

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· 哪些食物中的维生素C活性最高

　我们大家都知道，新鲜的蔬菜、水果中含有大量的维生素C。然而大多食物中的维生素C是水溶性的，....饮食保健

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· 糯米的保健作用

　关于糯米，我想大家都很熟悉了，因为它是我们常见的食品。糯米又叫江米，香糯粘滑，常被用以制....饮食保健

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· 饭后如何养生最好？

　我国古代就很重视饭后养生，而且进食之后，为了帮助消化食物，亦应做一些必要的调理。下面小编....饮食保健

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· 说说银耳的滋补作用

　很多人对银耳的滋补作用不太了解，今天小编就具体给大家介绍一下——　银耳具有强精、补肾、....饮食保健

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· 止咳药可以睡前吃吗？

　很多人担心晚上咳嗽会影响自己及家人的睡眠，所以喜欢睡前吃些止咳药。但专家指出，睡前吃止咳....饮食保健

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· 睡前喝牛奶好吗？

　以前我们总认为睡前喝牛奶有益健康，可以帮助睡眠而且有助于养胃。但最近一些专家提出了相反的....饮食保健

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· 晚餐怎么吃最长寿？

　随着生活节奏加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。不少家庭养成了一种早餐草草了事....饮食保健

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· 哪些人不宜吃鸡蛋

　鸡蛋虽有营养，但并不适合所有人吃，下列人员吃鸡蛋要慎重——　病人发高烧时，不要为了补充....饮食保健

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· 晚餐吃虾皮补钙的效果好吗？

　大家都知道睡觉前补钙的效果好，比如睡前喝杯牛奶，既促进睡眠，又补了钙。　大家还知道虾皮....饮食保健

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· 饭后吃梨好处多

　梨素有百果之宗的美誉，祖国医学认为，梨性微寒，味甘，能生津止渴，润燥化痰，润肠通便。一只....饮食保健

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· 七种帮助饭后消化的方法

　毫无疑问，保持良好的消化水平，是对健康的意义很大。所以，小编就为大家介绍七种帮助饭后消化....饮食保健

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· 冬季养肾六大黑色食物

　冬季是适合进补的季节，但冬季养生，重在养肾，因为肾为先天之本。中医学认为，黑色入肾，即黑....饮食保健

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· 新鲜的泡菜可以吃吗？

　对于大多数食品而言，越新鲜就越有营养。但专家指出，泡菜最忌“新鲜”。　很多人都喜欢吃泡....饮食保健

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· 粥的保健作用

　冬季气候干燥，人的活动量减少，热能消耗大，人体免疫力下降，一些慢性病容易发作或加重。因此....饮食保健

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· 排毒水果大推荐

　除了蔬菜，有很多当季好吃的水果也有排毒功效。草莓不仅能健脾胃，清洁肠胃，更能凉血解毒。市....饮食保健

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· 排毒的蔬菜有哪些？

　中国中医科学院西苑医院内科副主任医师陈可远认为，食物就是很好的排毒剂。下面小编给大家说说....饮食保健

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· 三种防治牙病的食物

　中医认为，常吃以下三种食物可以有效地防治牙病——　核桃：　有的人牙齿洁白而坚固，外表完....饮食保健

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· 刚煮熟的鸡蛋用冷水泡好吗？

　很多人都习惯将鸡蛋带壳煮熟或蒸熟后，马上放到冷水中泡一下，一来可以降温，二来有利于剥壳时....饮食保健

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· 饭前喝汤，喝多少最好？

　常言道：“饭前先喝汤，胜过良药方”，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔咽喉、食道到胃，....饮食保健

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· 运动后吃什么最好？

　许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡....饮食保健

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· 什么时候不宜喝茶？

　喝茶虽然有益健康，但我们有些时候却必须忌茶，下面小编就给大家说说什么时候不宜喝茶？　服....饮食保健

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· 为什么食物会变蓝？

　生活中，我们有时会发现一些食物变成了蓝色，比如紫甘蓝，用开水焯半分钟至一分钟后，水的颜色....饮食保健