饮食保健_健康饮食,健康饮食食谱_(31)

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· 海带的食疗作用

　海带是一种保健食品，它除了营养价值很高之外，还含有一些特殊的营养化学成分，如微量元素、褐....饮食保健

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· 王老吉可以降火吗？

　提起王老吉，大家都知道它可以降火。但是，有的朋友上火后喝王老吉却发现降火效果并怎么好，这....饮食保健

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· 吃干香菇有什么好处？

　据说，韩国女人每天都要吃干香菇，那么吃干香菇有什么好处呢？我们知道，女人过50岁后，腰就会....饮食保健

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· 什么人不能吃苹果？

　苹果虽然被科学家称为“全方位的健康水果”，具有多种保健作用，但是，吃苹果也要因人而异，这....饮食保健

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· 说说苹果的保健作用

　苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“....饮食保健

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· 吃什么能治口臭？

　一般来说，口臭基本有以下两个原因：口腔不卫生、胃肠道功能紊乱。而且不管是哪个原因，罪魁祸....饮食保健

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· 早上起床后喝淡盐水好吗？

　很多人早上起床后喜欢喝一杯淡盐水清肠胃，但专家认为，这种做法并不科学，理由如下——　1、....饮食保健

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· 哪些食物最难消化？

　在我们平常所吃的食物中，哪些食物最难消化呢，让我们一起来看看吧——　油炸食品：像炸鸡块....饮食保健

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· 简单易做的补血粥

　由于女性生理的特殊性，女性比男性更需要补血，可以说女性一生的健康都与血有关。对于血虚的女....饮食保健

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· 吃饺子别忘蘸点醋

　俗话说，好吃不如饺子，味道鲜美、馅料丰富的饺子一直是人们的心中的美味佳肴，尤其是逢年过节....饮食保健

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· 吃什么可以补血？

　血具有营养和滋润全身的作用，血又是神经活动的物质基础。血虚是指因血液不足或血的滋养功能减....饮食保健

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· 经常熬夜吃什么？

　熬夜对健康极为不利，专家认为，经常熬夜的人应该在饮食上进行调养，以减轻熬夜对健康的危害。....饮食保健

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· 补钙的最佳时间

　健康专家认为，补钙的最佳时间有如下几种——　★ 清晨6～9点是心脏病、中风，哮喘、肺气肿等....饮食保健

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· 影响补钙效果的蔬菜

　钙剂进入胃肠道后转为易被吸收的钙离子，如果同时食用过多含草酸的蔬菜，两者会快速结合转为草....饮食保健

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· 吃什么易患乳腺癌？

　最新的统计资料显示，乳腺癌已经成为年轻女性健康的“杀手”。是什么原因造成乳腺癌的如此高发....饮食保健

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· 吃坚果的好处

　坚果营养价值很高，对人体具有多种保健作用。吃坚果的好处主要表现在以下几个方面：　1、清除....饮食保健

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· 板栗吃太多易便秘

　板栗虽然好吃，但不宜食用太多，吃太多不易消化，容易形成滞气和便秘。　板栗每天只需少量食....饮食保健

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· 白萝卜的药用价值

　白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中....饮食保健

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· 冬季吃羊肉要注意哪些问题？

　在冬季里，羊肉备受青睐。其性味甘温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、....饮食保健

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· 饭后吃什么帮助消化？

　你知道饭后吃什么帮助消化吗？专家认为，吃什么帮助消化还得分清各种不同情况——　烧烤后吃....饮食保健

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· 春季吃葱好处多

　春初时期的葱是一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候。春季吃葱有诸多好处——　....饮食保健

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· 结石患者吃什么好？

　对于结石患者来说，饮食调理非常重要，应该少吃对结石形成有明显作用的食物，多吃对防治结石有....饮食保健

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· 春季怎么吃最健康？

　饮食养生是春季养生的重要手段之一，那么春季怎么吃最健康呢？养生专家总结了春季饮食的五大原....饮食保健

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· 山药的保健功效

　山药虽然貌不惊人，但是它的营养及保健功效却不可貌相。　作为高营养食品，山药中含有大量淀....饮食保健

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· 喝大麦茶有什么作用？

　大麦茶又称为麦茶或麦茶饮料，是我国民间流传的一种清凉饮料，将大麦炒制后再经过沸煮而得。喜....饮食保健

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· 怎样吃韭菜才健康？

　春季养生以养阳为主，生活中最常见的养阳食物有韭菜、大蒜、葱等。尤其是韭菜，是春季养阳的佳....饮食保健

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· 吃什么能增强记忆力

　随着年龄的增长，你会发现记忆力越来越不行了，怎么才能提高记忆力呢？专家认为，除了经常做做....饮食保健

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· 豆类蔬菜的药用价值

　我们平常所吃的豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等。很多人都知道豆类蔬菜含有较多的优....饮食保健

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· 怎样做米饭更有营养？

　米饭是我们的主食，天天都要吃。人们通常做米饭都采用煮或蒸的方法，而蒸饭又分为碗蒸饭和捞蒸....饮食保健

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· 药膳火锅的制作方法

　前段时间有朋友向我问起药膳火锅的制作方法，根据我对一些知名火锅品牌底料的研究和观察，结合....饮食保健