饮食保健_健康饮食,健康饮食食谱_(37)

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· 一天要吃多少米饭最健康？

　现在很多女性都有不吃米饭的习惯，因为她们认为，米饭是碳水化合物，吃多了会发胖，多吃蛋白质....饮食保健

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· 鱼头的营养及危害

　天气渐冷，鱼头盛行。鱼头汤、鱼头沙锅、鱼头火锅，各种以鱼头为主的菜迅速火爆起来。借此机会....饮食保健

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· 吃什么可治健忘？

　随着年龄的增长，我们的记忆力明显不如从前了，唉，“老来多健忘”啊。健忘是大脑功能衰退的表....饮食保健

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· 朝盐晚蜜对健康有好处吗？

　据传，朝盐晚蜜是一种简单可行的养生方法，在我国古代就开始流行了。《本草》记载，盐能“去烦....饮食保健

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· 吃什么对眼睛有益？

　随着电脑的广泛应用，越来越多的朋友感觉自己眼睛不如从前了。的确，天天呆在电脑旁边是眼睛是....饮食保健

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· 服药期间如何调整饮食？

　平常我们所吃的很多食物都有可能与药物发生反应，其结果要么是降低药物的效果，要么产生危害健....饮食保健

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· 冬季吃什么最滋补

　冬季是滋补养生的大好季节，但是，很多朋友并不知道冬季吃什么最滋补。为此，笔者走访了几位老....饮食保健

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· 吃什么可治女性便秘？

　由于女性的生理特点，造成了女性更容易受到便秘的困扰。有的人不把便秘当回事，也有的人碍于面....饮食保健

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· 鸽蛋的营养价值有多高？

　鸽蛋被誉为动物之人参，具有较高的营养价值。据中国医学科学院卫生研究所资料表明，鸽蛋含有几....饮食保健

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· 香菜有什么保健功效

　香菜的嫩茎和鲜叶具有特殊香味，常用作菜肴的提味，如做鱼时放些香菜，鱼腥味便会淡化许多。现....饮食保健

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· 感冒可以吃香菜吗？

　香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜辟一切不....饮食保健

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· 吃饭太快有什么危害？

　虽然我们大家都知道细嚼慢咽有利健康，但现实生活中还是有很多人吃饭时“狼吞虎咽”。其实，吃....饮食保健

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· 长期喝红茶包会损伤大脑

　茶是中国古老饮食文化的代表，中国人饮茶习惯由来已久。茶品可分为不发酵的绿茶半发酵的铁观音....饮食保健

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· 小米粥治失眠效果好

　小米味不惊人，但营养丰富，催眠效果显著。这是因为小米中的色氨酸的含量在谷类中名居前列。色....饮食保健

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· 小米粥的保健功效

　在我们日常生活中，五谷中最好的是小米。对人来讲，小米也是补益中的上佳之品。现在女同志生完....饮食保健

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· 吃腰子补肾，当心不孕

　“腰子”一直是男性钟情的壮阳之宝，尤其是烧烤时来上一串，在吃啥补啥的想法之下，这种食物就....饮食保健

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· 蒸鸡蛋，很有效的止咳偏方

　你可能不知道吧，吃蒸鸡蛋是很有效的止咳偏方。自从我知道了这个小偏方之后，我就经常使用，效....饮食保健

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· 三种最有营养的菜饭

　黑木耳饭：　先将大米煮烂，然后加入黑木耳煮成饭或粥。黑木耳是一种营养价值很高的胶质食用....饮食保健

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· 黄芪枸杞红枣汤的功效

　研究证实，黄芪枸杞红枣汤具有增强及调节免疫力的功能，每日服用可以达到预防疾病及治疗效果，....饮食保健

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· 哮喘患者不宜吃火锅

　11月16日，50岁的林洋（化名）在沈阳一家火锅店吃了一顿热腾腾的麻辣火锅，吃到一半的时候，他....饮食保健

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· 豆芽汤可以醒酒

　与其他国家比起来，韩国人比较爱吃豆芽，尤其是在喝酒后，因为它不但含有醒酒效果突出的天门冬....饮食保健

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· 肉片涮多长时间才能吃？

　冬天吃火锅的人比较多，吃火锅当然少不了涮肉片，肉片涮多长时间才能吃呢？很多人喜欢肉稍一变....饮食保健

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· 莲子枸杞汤治尿频

　我国台湾营养学家认为，莲子能养心安神、补肾固精，对于治疗小孩、老人的尿频十分有效。在台湾....饮食保健

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· 俄罗斯人吃什么御寒？

　俄罗斯天气寒冷，这点我们都知道，那么他们除了取暖设备外，吃些什么才能抵御严寒呢？让我们来....饮食保健

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· 喝什么汤保护嗓子？

　喝汤对保护嗓子很有效，冬季，很多人经常会嗓子发干，多喝点汤很有好处。那么你知道喝什么汤保....饮食保健

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· 两款补血养颜的血糯米粥

　血糯米具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、缺铁性贫血、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦....饮食保健

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· 芋头的保健功效

　芋头又名里芋、香芋、芋艿、毛芋、山芋，其营养价值十分丰富，口感细软，绵甜香糯，营养价值近....饮食保健

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· 吃茄子要不要去皮？

　常吃茄子有很多好处，可以抗衰老不长斑，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜等等....饮食保健

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· 方便面怎么吃最健康？

　现在的方便面越来越好吃了，但是总感觉方便面不合乎健康原则。健康专家指出，吃方便面时注意以....饮食保健

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· 红豆保健食疗方

　红豆具有很高的药用和良好的保健作用，红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，....饮食保健