饮食保健_健康饮食,健康饮食食谱_(40)

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· 豆腐和什么食物搭配最科学？

　豆腐的氨基酸配比非常接近人体需要，容易吸收。更为重要的是大豆不含胆固醇，还可降低人体胆固....饮食保健

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· 益生菌牛奶的保健作用

　我们一直都认为，喝益生菌牛奶是有益于健康的，然而北京大学医学部免疫学系副主任、副教授王月....饮食保健

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· 健脑药膳四则

　以下是中医推荐的健脑药膳，大家不妨试试。　核桃枣圆酥　取核桃仁250克，用开水浸泡片刻，....饮食保健

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· 橘皮的吃法

　橘皮富含维生素B1、维生素C、维生素P和挥发油，挥发油中主要含柠檬烯等物质，常吃橘皮有诸多保....饮食保健

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· 橘皮酱的做法

　橘皮含有丰富的、对身体非常有益的营养物质，如生物类黄酮、纤维素等。所以吃橘皮是有益于健康....饮食保健

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· 红薯一天吃多少合适？

　红薯虽是保健佳品，但也不宜多吃。因为红薯含糖量比较高，在胃肠中变化后可产生酸味，所以有些....饮食保健

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· 吃螃蟹的禁忌

　螃蟹虽然是美味佳品，但吃螃蟹一定要注意以下十大禁忌，否则就可能危害健康。　一、伤风、发....饮食保健

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· 胡萝卜的吃法有讲究

　人们对胡萝卜的习惯吃法是生吃、切成丝和粉丝等凉拌后吃食，或者是切成片同其他蔬菜炒食。殊不....饮食保健

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· 胡萝卜的功效

　中医认为，胡萝卜的功效为补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，常用于治疗消化不良、久痢、咳嗽....饮食保健

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· 吃味精的正确方法

　味精是一种常用的调味品，炒菜、做汤时，只要加上一点，就可使菜肴味道鲜美、可口。据健康专家....饮食保健

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· 早餐应该怎么吃？

　关于早餐应该怎么吃，网上已有很多的论述，在此我也凑个热闹，谈谈我的看法，观点不一定正确，....饮食保健

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· 含天然抗生素的食物

　当疾病发生的时候，有时我们必须使用抗生素进行治疗。但抗生素使用不当也会对人体造成伤害，其....饮食保健

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· 吃冰淇淋的好处和坏处

　有人说冰淇淋是垃圾食品，有人说冰淇淋营养丰富。其实，吃冰淇淋既有好处也有坏处，下面我们就....饮食保健

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· 吃什么能降低胆固醇？

　胆固醇过高会引起多种疾病，如心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞、血栓闭塞性脉管炎，甚至胆结石。虽然....饮食保健

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· 吃什么预防糖尿病？

　据医学专家介绍，不健康的饮食习惯是诱发糖尿病的原因之一。预防糖尿病，主要是平时要养成一种....饮食保健

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· 吃香蕉治便秘，烤着吃效果最好

　很多人都知道吃香焦可以疏通大便，治疗便秘，但真实用的时候却发现效果并不明显，有时反而便秘....饮食保健

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· 喝绿茶的好处

　我们常说“夏饮绿茶”，尤其是女人夏季更应该多喝绿茶。那么喝绿茶的好处有哪些呢？总的来说，....饮食保健

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· 金针菇的正确吃法

　金针菇既是一种美味食品，又是较好的保健食品，生活中不少人非常喜欢吃金针菇。虽然吃金针菇好....饮食保健

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· 滋阴补肾的食物

　滋阴补肾的食物当然是数不胜数，但是其中有些很贵，有些不太常见，对于我们普通人来说，根本没....饮食保健

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· 六种经典的贫血食疗方

　下面小编推荐六种经典的贫血食疗方，贫血患者可根据自己的病情，在中医指导下选择适宜的食疗方....饮食保健

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· 草莓的功效

　草莓性凉味酸，无毒。中医认为，草莓的功效有润肺生津、清热凉血、健脾解酒、补血益气、凉血解....饮食保健

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· 十二种有毒的食物搭配

　食物搭配合理则有益于健康，食物搭配不合理则对健康有害。据健康饮食专家介绍说，在我们的日常....饮食保健

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· 牛蒡的功效

　牛蒡，别名蝙蝠刺、黑萝卜，自古以来它就是我国百姓药食两用的蔬菜。牛蒡的果实牛蒡子，是一种....饮食保健

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· 吃麻雀肉过敏导致患儿失语

　19xx年冬天的，我接待了一个吃麻雀肉过敏导致失语的患儿。当时我还在内蒙通辽市工作，夜间凌晨....饮食保健

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· 豆浆牛奶能不能混着喝？

　现实生活中，也有不少人喜欢将豆浆和牛奶混着喝，那么豆浆牛奶能不能混着喝呢？对此，健康营养....饮食保健

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· 喝凉开水的好处

　生活中，不少人习惯于喝凉开水，其实喝凉开水的好处有很多，在国外，有专家甚至称凉开水为“复....饮食保健

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· 晚上吃少好吗？

　“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”，这是我们一贯奉行的健康饮食原则。然而，晚上吃少好吗？晚....饮食保健

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· 水芹菜的功效

　水芹菜是一种水生保健蔬菜，生拌炒食皆可，且风味独特。水芹菜营养丰富，含有多种人体不可缺少....饮食保健

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· 什么时候喝汤最好？

　很多人有吃饭喝汤的习惯，但是究竟什么时候喝汤最好，应该饭前喝汤还是饭后喝汤，或者边吃边喝....饮食保健

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· 胆固醇高吃什么？

　高胆固醇是中年人最大的健康威胁，所以，胆固醇高的患者做好饮食调理非常重要。那么胆固醇高吃....饮食保健