饮食保健_健康饮食,健康饮食食谱_(15)

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· 如何自制消暑饮料？

　在炎热的夏季里，趁我们方便的时候，可以自制一些消暑的饮料，既能清热消暑，又能防病保健。比....饮食保健

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· 食物、保健品和药物的根本区别是效力不同

　很多朋友认为，药食同源，所以食物都可以治病。这句话虽然从道理上来说是不错，但是，食物、保....饮食保健

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· 哪些人适合喝运动饮料？

　运动饮料属功能饮料中的一种，是根据运动时生理消耗的特点而配制的。人在运动的时候，随着大量....饮食保健

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· 夏季喝什么粥有益于健康？

　健康专家指出，由于夏季里人的胃肠功能比较虚粥，消化能力减低，因此夏季适合于喝粥养生。因为....饮食保健

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· 说说胡萝卜的抗癌作用

　可能很多人都不知道，胡萝卜其实也有很好的抗癌作用。日本学者发现，在给肝癌患者补充B-胡萝卜....饮食保健

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· 儿科常用的祛痰药物

　祛痰药是指能使痰液变稀、粘稠度降低、易于咳出，或能加速呼吸道粘膜纤毛摆动、改善痰液转运功....饮食保健

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· “原汤化原食”的说法有道理吗？

　“原汤化原食”是流传已久的说法，那么这种说法有道理吗？我认为，这种做法是相当好的，尤其是....饮食保健

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· 宝宝夏季不爱吃饭怎么办？

　很多宝宝到了夏季就不爱吃饭了，这种情况常见于1～6岁的小儿，影响小儿营养状况与生长发育，从....饮食保健

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· 夏季吃什么能清热解毒？

　据中医专家介绍，夏季饮食养生要注重祛暑利湿，清热解毒。那么，究竟夏季吃什么能清热解毒呢？....饮食保健

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· 癌症患者如何科学饮食？

　中国医科大学硕士研究生导师夏廷毅指出，虽然食疗的效果不像张悟本所说的那么神奇，但是并不能....饮食保健

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· 化疗期间吃什么好？

　化疗期间，由于药物在杀伤肿瘤细胞的同时，难免会使正常细胞受到一定损害，产生相应的毒副反应....饮食保健

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· 吃什么能缓解腹胀？

　经常腹胀的患者应该加强运动，去搞一些健身活动，加大消耗，消耗一跟上了自然就促进胃肠的蠕动....饮食保健

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· 黑芝麻的功效与作用

　黑芝麻味甘、性平，归肝、肾、大肠经。中医认为，黑芝麻的功效为补益肝肾、养血益精、润肠通便....饮食保健

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· 劣质紫砂壶泡茶危害很大

　喜欢喝茶的人们都知道，用紫砂壶泡茶是最好的，其主要特点是用紫砂壶泡出的茶色香味皆蕴。但是....饮食保健

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· 哪些人不宜喝冰镇饮料？

　夏季气候炎热，出汗很多，喝点冰镇饮料，能帮助体内散发热量，补充体内水分、盐类、维生素，可....饮食保健

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· 哪些食物富含膳食纤维？

　膳食纤维是肠道里的清道夫，多吃富含膳食纤维的食物能减少有害物质在结肠中的停留时间，减少肠....饮食保健

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· 哪些人不宜吃榴莲？

　榴莲具有很好的滋补功效，素有“一只榴莲三只鸡”的美誉。在过去，很多人常用榴莲给体质虚弱的....饮食保健

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· 长期喝浓茶易导致骨质疏松

　江苏省人民医院骨科主任范卫民主任医师介绍说，预防骨质疏松不能只注重补钙，钙的吸收和流失都....饮食保健

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· 牛奶和骨头汤哪个更补钙？

　牛奶可以补钙，骨头汤也可以补钙，如果把两者相比较，哪个更能补充钙质呢？有些人可能认为，骨....饮食保健

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· 贫血的人不宜喝浓茶

　健康专家指出，喝茶有益于身体健康，但是长期大量饮用浓茶会影响消化功能。另外，茶叶中的鞣酸....饮食保健

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· 茄子应该怎么吃？

　茄子应该怎么吃？这个话题本来不应该提出来，因为千百年来，我们一直都是熟吃。但是，最近某“....饮食保健

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· 番茄汁为什么是咸的？

　纯番茄汁也是番茄红素的好来源，用餐的时候喝吸收率较高。和普通果汁相比，番茄汁里面所含的糖....饮食保健

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· 番茄怎么吃最营养？

　番茄即可生吃，也可以熟吃，但究竟怎么吃最营养呢？对于这个问题，营养学家认为，番茄生吃熟吃....饮食保健

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· 维生素E为什么能抗衰老？

　医学专家指出，维生素E是一种能抗衰老的维生素。但是，维生素E为什么能抗衰老呢？可能很多人都....饮食保健

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· 哪些食物富含维生素E？

　维生素E是一种脂溶性维生素，广泛存在于自然界。含维生素E丰富的食物主要是植物油类如玉米油、....饮食保健

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· 鸡蛋的营养价值

　鸡蛋可以说是我们生活中最常见的营养食品了，但是，究竟鸡蛋的营养价值有多高，可能很多人都不....饮食保健

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· 膳食纤维过量的危害

　适量的膳食纤维可以增加食物残渣的含量，促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，延缓葡糖糖的吸收，对....饮食保健

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· 哪些人不宜喝牛奶？

　牛奶是一种价廉物美的健康食品，是人类膳食中蛋白质和钙的良好来源，是改善营养、增强体质、延....饮食保健

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· 深色蔬菜的营养价值

　健康专家指出，在条件允许的情况下，要尽可能选择多种蔬菜食用，应特别注意选择深色蔬菜（如深....饮食保健

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· 中年女性吃什么能延缓衰老？

　人到中年以后，衰老就会不可避免的降临。人的衰老虽是不可抗拒的，但延缓衰老是可以做到的。合....饮食保健