饮食保健_健康饮食,健康饮食食谱_(4)

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· 五行蔬菜汤的作用

　所谓五行蔬菜汤就是由萝卜叶、胡萝卜、鲜牛蒡根、白萝卜、干香菇等五种原料制作成的汤。五行蔬....饮食保健

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· 芋头的营养价值

　芋头的营养价值很高，不仅可供食用，而且具有较高的药用价值。芋头中含有一种天然的多糖类高分....饮食保健

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· 用什么筷子最健康？

　筷子是我们中国人吃饭最常用的工具，以前的筷子大多是竹筷子，而现在的筷子多种多样，琳琅满目....饮食保健

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· 瓜子的保健功效

　瓜子不仅仅是休闲零食，还具有一定的保健功效，而且不同瓜子的保健功效也各不相同。最常见的瓜....饮食保健

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· 吃鱼不吐刺后果很严重

　现实生活中，有些人对于一些体型较小的鱼类，喜欢连肉带骨一起嚼碎咽下。我们暂且不去讨论他们....饮食保健

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· 秋藕最补人

　有句谚语说：荷莲一身宝，秋藕最补人。秋季是莲藕丰收的时节。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外....饮食保健

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· 教你怎么吃白菜？

　大白菜营养丰富，价格便宜，是冬季第一菜。今天我就教大家怎么吃白菜才能做到不浪费，从里到外....饮食保健

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· 哪些人不宜喝鸡汤？

　鸡汤不仅美味，还有很好的保健效果，可以帮助滋阴、祛寒。另外，鸡汤还可有效的防治感冒，增加....饮食保健

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· 三款冬季养胃汤

　冬季里，胃部最容易受凉，就连一些平时没有胃病症状的患者，也可能常常腹部隐隐作痛，因此天冷....饮食保健

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· 嫩肉粉有毒吗？

　不知道从什么时候起，我们吃肉不再塞牙了。尤其是餐馆和超市里的肉，不仅肉质软嫩无比，而且肉....饮食保健

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· 熬夜后吃什么调养最好？

　从保健的角度出发，医学专家都建议大家尽量不要熬夜。但是，由于很多人的工作性质就是要上夜班....饮食保健

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· 西红柿加酸奶，营养美味的补血食物

　西红柿加酸奶是流行于日本的补血食物，由于这种食物既营养又美味，所以深受欢迎，现在已经风靡....饮食保健

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· 吃什么最能清肠排毒？

　食物在带给人们享受和营养的同时，在体内代谢的过程中也会产生一些毒素，这些毒素会危害身体健....饮食保健

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· 怎样识别掺假牛奶？

　现在，牛奶已经成了很多家庭的必备食品。由于造假现象日渐严重，我们不得不学习一些识别掺假牛....饮食保健

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· 吃什么润肺止咳？

　由于冬季天气较冷，而且空气干燥，我们特别需要注意多吃些润肺止咳的食物，这样有助于身体健康....饮食保健

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· 酸奶越稠越好吗？

　现实生活中，有些朋友认为酸奶越浓稠质量就越好，那么事实上真的是这样吗？健康专家指出，浓稠....饮食保健

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· 怎样发海鲜？

　马上快到春节了，家家户户都免不了会买一些海鲜备用。健康专家提醒大家，由于很多不法商贩用碱....饮食保健

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· 四款冬季补肾的粥

　在寒冷的冬季，用各种米、豆加一些具有补肾功能的原料，经过小火长时间煲制，不仅能增加人体的....饮食保健

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· 最有助于消化的食物是主食

　现在人大多不喜欢吃主食，而是以吃菜为主，其实这种习惯是很不好的。不吃主食一方面不利于营养....饮食保健

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· 吃蘑菇的好处

　蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿....饮食保健

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· 转基因食品能吃吗？

　据相关调查资料显示，现在转基因食品的种植面积越来越大。20xx年4月，绿色和平发现我国市场上....饮食保健

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· 生吃蔬菜有利于消化吗？

　西方人习惯于生吃蔬菜，他们认为，这样能够利用其中大量的活性酶类，比如淀粉酶、蛋白酶之类，....饮食保健

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· 吃哪种蛋糕最健康？

　1尽量买不加入氢化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕都被氢化植物油产品所浸透，上面的“鲜奶”是....饮食保健

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· 怎样吃蛋糕不会发胖？

　蛋糕美味可口，营养丰富，但也容易让人发胖。今天我给大家支几招，教大家怎样吃蛋糕不会发胖—....饮食保健

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· 怎样冲蜂蜜水最科学？

　蜂蜜营养丰富，其味甘、性平，能补脾养气，滋阴润肺。每天一杯蜂蜜水，可润肠通便，预防感冒，....饮食保健

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· 冬至吃什么饺子最好？

　冬至吃饺子是我国的传统习俗，其实不仅仅是一种习俗，还包含一定的养生科学。饺子可以说是多种....饮食保健

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· 味精和鸡精有什么区别？哪种更好？

　味精和鸡精都是我们常用的调味品，现在很多人在烹调上都选择了鸡精，或者是两者混合着用。但是....饮食保健

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· 使用鸡精要注意什么？

　鸡精是我们常用的调味料，但是鸡精在使用中也要注意以下几点：　1、鸡精本身含有一定比例的盐....饮食保健

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· 竹笋羊排汤，冬至滋补靓汤

　竹笋羊排汤不仅味道鲜美，而且冬至时节的滋补靓汤，味道简直好极了，羊肉很嫩，香而不腻，配上....饮食保健

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· 长期吃素的危害

　台湾专家的一个研究告诉我们，长期全吃素的女人更容易肥胖并且老得快。我看了一下这方面的报道....饮食保健