饮食保健_健康饮食,健康饮食食谱_(64)

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· 菠菜根的营养价值及吃法

　菠菜是春季的首选蔬菜，它不仅含丰富的胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来....饮食保健

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· 如何识别真假黑木耳？

　黑木耳营养极为丰富，而且有补气益智，润肺补脑，活血止血之功，主治益气不饥等症。此外，黑木....饮食保健

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· 女人春季养生吃什么？

　在这个万木复苏的春季，女性朋友们应该多吃些什么食物有益于养生呢？据中医专家介绍，以下几种....饮食保健

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· 九种茶疗养生方

　以下是九种茶疗养生方，不同的人可以根据各自的需求进行选择——　1.醋茶：茶叶5克，水冲泡5....饮食保健

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· 春季吃枣能增强脾胃功能

　枣不仅是食物，更是一味良药，中医把它当做清润补品，非常适合在春天吃。春季肝功能旺盛，酸味....饮食保健

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· 炝拌油麦菜根，开胃健脾

　油麦菜营养价值略高于生菜，而远远优于莴笋。还具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰....饮食保健

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· 胃寒别喝菊花枸杞茶

　对于经常用眼的朋友来说，菊花枸杞茶无疑是一款绝佳的饮料。如果你经常感觉眼睛又干又涩，布满....饮食保健

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· 上火别喝桂圆红枣茶

　桂圆红枣茶有美容养颜的作用，可以让女性朋友气血充足，从而面色红润，容光焕发！但由于桂圆偏....饮食保健

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· 高血压可以喝人参茶吗？

　人参茶适合中老年人，能调理身体机能，补充气血。但患有高血压的中老年人最好别喝人参茶，因为....饮食保健

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· 草莓要怎么洗最干净？

　春季正是草莓大量上市的季节，此时人的肝火比较旺，吃点草莓可以起到清热去火、明目养肝的作用....饮食保健

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· 肉桂煮苹果的独特功效

　肉桂是一种烹调时使用的香料，以味道独特而著称。其实，桂的用途多多，不仅可以调味，还具有保....饮食保健

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· 有助于大脑发育的维生素

　医学研究证明，有助于宝宝大脑发育的维生素有维生素B族、维生素C、维生素D和维生素E，它们对宝....饮食保健

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· 孕期水肿食疗方

　对于孕期出现水肿的女性来说，除了要饮食清淡，少吃盐之外，还可以采用如下几种食疗方进行治疗....饮食保健

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· 土豆的五大神奇功效

　看起来普通而又平凡的土豆，其实有着非常神奇的功效。它是营养学家青睐的蔬菜明星，被认为是世....饮食保健

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· 胡萝卜吃多了会月经异常

　胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比....饮食保健

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· 童子尿煮鸡蛋能壮阳吗？

　用童子尿来煮鸡蛋吃，如果不是亲身经历，你一定会认为这是胡说八道。然而，这的确是发生在现实....饮食保健

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· 六道治疗失眠的汤

　针对失眠的人，中医专家推荐了六道治疗失眠的汤，帮你远离失眠，朋友们不妨试试看。　酸枣仁....饮食保健

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· 生气时吃饭好不好？

　有些人一生气就不想吃饭，有些人越生气越是能吃。那么，究竟生气时吃饭好不好呢？中医专家认为....饮食保健

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· 春季吃葱，全身轻松

　在春季，人体的呼吸道传染病比较流行时，若能吃些生葱，有预防作用。葱，能有效治疗伤风感冒。....饮食保健

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· 什么是七成饱？

　现在，很多人都知道，吃饭只吃七成饱是有益于健康的。那么，究竟什么是七成饱呢？相信许多朋友....饮食保健

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· 八种最便宜的刮油食物

　当我们吃多了油腻以后，就要吃点刮油食物，那么究竟吃什么食物能刮油呢？下面为大家推荐八种既....饮食保健

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· 三款零食解决上火引起的口臭

　引起口臭的原因有很多种，而上火也会引起口臭。比如，胃火就有可能有胃疼、大便干、口臭等症状....饮食保健

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· 田螺的功效与作用

　田螺不仅肉质细嫩，味道鲜美，而且营养丰富，其营养价值仅次于虾。更让人惊奇的是，田螺还是一....饮食保健

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· 春季吃什么可以预防干燥呢？

　由于春季风多雨水少，而人体新陈代谢旺盛，所以容易出现急躁、上火等春燥反应。广州医学院港湾....饮食保健

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· 吃什么能缓解春困？

　对付春困，你不妨试试如下几款能缓解春困的饮食——　1.芪精大枣汤：黄芪15克，黄精10克，大....饮食保健

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· 吃豆芽能治哪些病？

　养生专家告诉我们，春季里要多吃些豆芽菜，它们不仅营养丰富，还能预防和治疗某些疾病。虽然绿....饮食保健

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· 如何识别含有瘦肉精的猪肉？

　在瘦肉精被电台曝光以后，很多人都想知道如何识别含瘦肉精的猪肉。其实，对于普通消费者来说，....饮食保健

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· 西红花是活血美容的名花

　西红花其实就是藏红花，最初的时候主要是西域种植这种花，后来，到明朝时传到了中国的西藏，因....饮食保健

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· 孕妇能用西红花泡茶喝吗？

　对于女人来说，西红花是活血化瘀的美容名花，有些人拿它来泡茶喝，以达到活血美容的效果。但是....饮食保健

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· 四种不宜下酒的食物

　喝酒的时候总是少不了下酒菜，但是请大家切记，并不是所有的食物都可以作为下酒菜，尤其是以下....饮食保健