饮食保健_健康饮食,健康饮食食谱_(62)

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· 胡萝卜的功效与作用

　中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃﹑壮阳补肾﹑化滞下气等功效，可用于治疗阳痿﹑性功能低....饮食保健

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· 胡萝卜的饮食禁忌

　胡萝卜现已是世界公认的营养品，19xx年1月1日欧洲经济共同体作出决议，将胡萝卜列为水果。根据....饮食保健

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· 凉拌荸荠，清热化痰的食疗方

　在干燥寒冷的冬季里，感冒发热、咳嗽的患者很多。针对这种现象，中医专家为大家推荐一道清热化....饮食保健

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· 罗汉果茶的功效与作用

　罗汉果味甘、辛性温，有清肺润喉的功效，为临床上治疗咽痛咽痒，干燥不适及痰热咳嗽之品，慢性....饮食保健

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· 治疗风寒感冒的神仙粥

　由于冬季天气寒冷，人们易患风寒感冒，因此给大家推荐一款能治疗风寒感冒的神仙粥。此粥不仅疗....饮食保健

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· 牛肉中含有哪些营养？

　现在很多人都知道，牛肉的营养价值很高。那么，到底牛肉中含有哪些营养呢？这个可能很多人并不....饮食保健

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· 燕麦的新吃法三种

　燕麦虽然是比较常见的健康食品，但吃法并不多，在很多人的认识中，燕麦除了用来煮燕麦粥，就好....饮食保健

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· 红茶是适合冬季饮用的茶

　绿茶可添加到清热、消暑、利尿、止渴作用的药茶中，适合夏季饮用；红茶可加入到具有温热、散寒....饮食保健

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· 吃山药能健脾益胃

　山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效....饮食保健

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· 冬季吃生姜能御寒

　中医专家认为，冬天出门时在口里含一片生姜，不仅能开脾胃、促消化，还能在一定程度上起到御寒....饮食保健

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· 酸枣仁汤提高睡眠质量

　真正的成功者，往往都比普通人更懂得如何在有限的休息时间里获得深度睡眠，高质量的睡眠，从而....饮食保健

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· 吃葱能保护血管？

　营养学家发现，大葱含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C以及钙、铁、镁等多种营养元素，对....饮食保健

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· 生姜是食物中的阿司匹林

　生姜具有清胃、促进肠内蠕动、降低胆固醇、治疗恶心呕吐、抗病毒感冒、稀释血液和减轻风湿病等....饮食保健

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· 大蒜是天然抗生素

　大蒜以超强的杀菌能力闻名，这是因为其含有一种叫蒜氨酸的独有物质，当它进入血液后就会转换为....饮食保健

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· 花椒的功效与作用

　花椒是中国特有的香料，味辛、性热，有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功....饮食保健

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· 五种冬季驱寒美食

　很多人冬季怕冷的主要原因不是摄入热量不够或身体脂肪不够，而是身体血液循环不好和缺乏某种维....饮食保健

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· 吃什么蔬菜能解腻？

　春节期间，难免会吃下很多油腻的东西，如果再不注意运动和休息，就往往会出现上火、胀气、消化....饮食保健

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· 选择橄榄油的理由

　现在很多人都知道，橄榄油是世界上最健康的食用油了，那我们究竟为什么要选择橄榄油呢？据健康....饮食保健

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· 橄榄油可以炒菜吗？

　很多人认为，橄榄油只能用作凉拌菜。其实并不是这样，橄榄油并不限于拌菜，完全可以用来炒菜，....饮食保健

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· 炼乳能代替牛奶吗？

　有些人认为，炼乳是用牛奶浓缩提炼的，其营养价值应该高于牛奶，完全可以代替牛奶。其实，这种....饮食保健

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· 各种常见奶制品的营养价值

　常见的奶类有牛奶、羊奶和马奶等鲜奶，其中以牛奶的食用量最大。进一步加工可制成各种奶制品，....饮食保健

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· 立春后要多吃韭菜和芽菜

　据中医专家介绍，立春后是人体阳气生发的季节，我们应该采用一些方法来帮助体内阳气发散，防止....饮食保健

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· 哪些食物易导致流产？

　妇产科专家介绍，孕妇在怀孕期间必须对饮食多加注意，有些食物可能会导致流产，比如以下四种食....饮食保健

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· 喝山楂枸杞茶减肥效果最好

　要想成功减肥，除了一日三餐的粗茶淡饭，拒绝油腻外，搭配着有减脂作用的山楂枸杞茶，减肥消脂....饮食保健

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· 化疗期间的饮食要点

　癌症患者在化疗期间的饮食确实非常重要，因为化疗会引起身体的毒副反应，这也是化疗最后失败的....饮食保健

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· 豆芽发多长最营养？

　为了获得最大的利润，现在市场上出售的豆芽一般都超过两寸长。那么，如果从营养学的角度来考虑....饮食保健

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· 吃豆腐能缓解更年期症状

　豆腐不仅很有营养，对于上了年纪的女性，还可帮助她们克服更年期症状。现在，许多更年期女性不....饮食保健

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· 常吃泥鳅能养肾生精

　据中国医学科学院西苑医院杨力教授介绍，泥鳅有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸是精子形成的必....饮食保健

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· 三种能润肠排毒的食物

　现在，很多人都知道，经常吃一些有利于润肠排毒的食物，对保持身体健康有好处。下面给大家推荐....饮食保健

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· 五种最能养胃的食物

　有我们身边的常见食物中，有很多食物都具有养胃的功能。对于有胃病的朋友来说，常吃这些食物能....饮食保健