饮食保健_健康饮食,健康饮食食谱_(55)

03-19

· 芋头的营养亮点及吃法

　芋头又称芋艿，口感细软，绵甜香糯。营养丰富，近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起....饮食保健

03-19

· 月饼中添加中草药是违法行为

　马上要到中秋节了，又到了吃月饼的时候。今天的月饼与往年大不相同，月饼厂家纷纷打出了营养保....饮食保健

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· 怎样榨果汁最营养？

　很多人喜欢喝果汁，尤其喜欢喝自制的鲜榨果汁。那么，究竟怎样榨果汁最营养呢？健康专家指出，....饮食保健

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· 冰箱里有细菌吗？

　很多朋友认为，冰箱里是没有细菌的，因此将食物放时冰箱里不会坏掉，很安全。其实，这种认识是....饮食保健

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· 四大类常见的食用油

　食用油的主要差别，除了风味之外，主要是脂肪酸种类和比例之间的差异。我们大体可以把常见的食....饮食保健

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· 哪种食用油不含胆固醇？

　凡是植物油都有几个优点——很好消化，容易吸收，含有维生素E和其他抗氧化成分，不含胆固醇。....饮食保健

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· 关于食用油的四条建议

　一、选择安全的油，即卫生学指标，工艺及质控标准严格满足国家标准。　二、注意选择脂肪酸数....饮食保健

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· 芡实是秋季进补的最佳补品

　秋季是一个适合进补的季节，今天咱们就说说关于秋季进补的话题吧。据中医养生专家介绍，秋季进....饮食保健

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· 适合女性的秋季进补汤

　对于女性朋友来说，秋季适当进补是美容养生的惯例，否则的话人就缺少了一股水灵气。但是，如果....饮食保健

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· 科学用油顺口溜

　食用油脂别超量，每天只能用半两；　油炸食品别看香，多吃身体不健康；　选油也要讲多样，储....饮食保健

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· 鸽肉是秋冬进补佳品

　中医学认为，鸽肉味咸性平、无毒，有滋阴壮阳、补肝肾、益气血、去风解毒之功，主治虚羸、消渴....饮食保健

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· 秋后生蜜可以吃吗？

　蜂蜜的营养成分特别丰富，包含糖类、蛋白质、矿物质及多种维生素，能清热、补中、解毒、润燥、....饮食保健

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· 灰指甲难治吗？

　“灰指甲”就是甲癣，是由真菌侵犯甲组织引起的病变。从前，灰指甲是一种很难治的疾病，这让很....饮食保健

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· 什么是植物生化素？

　植物生化素简称植化素，是目前才被发现的一种天然化合物质，属于天然食物的色素，人体本身无....饮食保健

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· 蔬果的颜色与作用

　一、绿色：含叶绿素，黄色素及其他活性物质具有抗氧化效果。　作用：维持肝脏解毒功能；降低....饮食保健

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· 孩子喝牛奶拉肚子是怎么回事？

　现实生活中，的确有一些孩子一喝牛奶就会产生不适，如肠鸣、腹胀或腹泻，有的甚至还会发生过敏....饮食保健

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· 孩子吃糖过多有什么危害？

　现在的孩子普遍存在着吃糖过多的现象，因为很多孩子都少不了糖果、甜点及甜饮料等，就在这种情....饮食保健

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· 鱼肚的营养价值

　鱼肚即鱼鳔，是很多人爱吃的美味。其实，鱼肚的营养价值也很高，它的主要成分为高级胶原蛋白、....饮食保健

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· 高血压患者吃什么晚餐好？

　对高血脂患者来说，最大的挑战莫过于时刻管好自己的嘴。在一日三餐中，尤其要注意的是晚餐。那....饮食保健

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· 荷叶水的功效与作用

　荷叶也是一味中药材，有清热、解毒、去火的功效。民间常用荷叶煮成荷叶水来治疗疾病，保护健康....饮食保健

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· 棕榈油变白色浑浊还能吃吗？

　正常情况下，棕榈油是清澈透明的，但是天气稍凉时，你可能会发现原本清澈透明的棕榈油变成了乳....饮食保健

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· 橄榄油可以加热吗？

　橄榄油是最受到全世界营养学家推荐的日常食用油。它不仅含有最丰富的抗自由基的不饱和脂肪酸，....饮食保健

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· 挑选食用油的六项注意

　健康专家指出，挑选食用油要注意以下六点——　一看标识：按国家规定，食用油的外包装上必须....饮食保健

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· 食用油的最佳烹调温度

　中国营养学会专家建议，在日常炒菜时，应养成健康的烹饪习惯，尽量不用高温油，也不要反复高温....饮食保健

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· 年龄愈小对营养的要求愈高

　医学专家指出，在人的一生中，年龄愈小，生长发育和新陈代谢的速度越快，对营养的要求愈高。因....饮食保健

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· 血虚的人吃什么补血？

　因为血对身体有营养和滋润的作用，如果营养摄取不足，就会造成身体气血虚弱，形成血虚体质。有....饮食保健

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· 如何识别真正的阳澄湖大闸蟹？

　最近，一些人发现，自己花很多钱买来的“阳澄湖大闸蟹”竟与邻居买的盘锦河蟹没有任何差别。经....饮食保健

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· 虾皮是补钙的首选食品吗？

　现在，很多人把虾皮当作了补钙的最佳食品，甚至有些专家也推荐人们食用虾皮来补钙。那么，究竟....饮食保健

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· 大麦茶是适合佐餐饮用的茶

　大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化，还能益颜色、宝五脏。这样的茶老....饮食保健

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· 类风湿性关节炎需要忌口吗？

　中医专家指出，类风湿性关节炎患者在饮食方面有很多禁忌，不能随便乱吃，否则将会使类风湿患者....饮食保健