饮食保健_健康饮食,健康饮食食谱_(57)

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· 吃火锅能喝汤吗？

　据调查，有些朋友在吃火锅的时候，还喜欢随便喝点火锅中的汤。他们认为，多种荤菜、素菜都在汤....饮食保健

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· 吃什么能降肝火？

　如果你最近出现烦躁易怒、失眠、口干、口苦、头晕、头痛、眼睛红赤、面色发红、小便黄、大便秘....饮食保健

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· 纳豆能预防心脑血管病吗？

　由于一些媒体的大力宣传，日本的纳豆慢慢成了人们心目中的保健圣品，价格自然也是随风而上，据....饮食保健

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· 生吃果蔬的好处

　现实生活中，有为数不少的人喜欢生吃一些果蔬，那么生吃果蔬有什么好处呢？天津营养学会理事长....饮食保健

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· 生吃果蔬先用盐水泡

　在生吃的食物中，最常见的就是水果蔬菜。果蔬通常含有多种维生素和微量元素，生吃能保护这些营....饮食保健

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· 生吃食物时最好搭配熟食

　北京中医药大学中医饮食营养学教授周俭提醒，生吃食物时最好搭配一些熟食。特别是凉性食物，可....饮食保健

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· 米汤的功效与作用

　米汤是指一种极稀极薄的粥，有用大米熬的，也有用小米熬的，北方统称为米汤。在普通人眼里，米....饮食保健

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· 杏仁茶的功效与作用

　杏仁茶是一种美味的饮料，而且具有养阴清肺的作用。现代医学研究也证明，杏仁含有脂类、微量元....饮食保健

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· 吃螃蟹可以喝浓茶吗？

　金秋十月，正是吃螃蟹的大好季节。由于很多人都有喝浓茶的习惯，所以吃螃蟹时也不例外，喜欢边....饮食保健

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· 葡萄的颜色与功效

　现在正是葡萄大量上市的季节，我们不难看到市场上的葡萄色彩各异，红白绿紫黑。其实，不同颜色....饮食保健

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· 马齿苋是人人皆宜的保健野菜

　有人可能知道马齿苋可以用来治疗腹泻、痢疾，其实它的作用广泛的很呢，几乎是一种人人皆宜的保....饮食保健

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· 油麦菜可以生吃吗？

　油麦菜适合生吃，它含有大量维生素如胡萝卜素、维生素B1、维生素VB2、维生素C和钙、铁、蛋白质....饮食保健

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· 吃流食能减肥吗？

　据调查，现在很多爱美的女性朋友们爱上了流食减肥法，要么只喝米粥、喝牛奶，要么只喝蔬菜汤和....饮食保健

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· 红肖梨的功效

　红肖梨是北京特产，虽然貌不惊人，但却具有解毒、开肺凉心、消痰止嗽、除胃热心烦的功效。主治....饮食保健

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· 腹泻喝什么能预防脱水？

　每年的10～11月份，都是小儿秋季腹泻的高发季节，发病年龄以6个月～3岁最多见。腹泻病的治疗原....饮食保健

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· 秋季腹泻的三大特征

　秋冬季是小儿腹泻病高发季节，多数由轮状病毒感染所致，因多发生在秋冬季，故通常称为“秋季腹....饮食保健

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· 枸杞菊花茶可以天天喝吗？

　枸杞菊花茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。但....饮食保健

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· 哪些人不宜喝桂圆红枣茶？

　桂圆，益心脾，补气血。有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣，味甘性温，具有补气养血....饮食保健

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· 人参茶怎么喝最健康？

　人参是中国传统的滋补品，其性微温、味甘、微苦。有补元气，补脾益肺，生津止渴，安神增智之效....饮食保健

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· 哪些人不能喝玫瑰花茶？

　玫瑰花本身就有解郁的作用，能理气清热，安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲....饮食保健

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· 甘草泡茶喝易中毒

　甘草本身是一种补益的中草药，有清热解毒，祛痰止咳、脘腹等功效。很多人都喜欢用甘草泡水代替....饮食保健

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· 吃胡萝卜要不要削皮？

　据调查，现实生活中，有很多朋友吃什么都喜欢削皮，就连薄薄的胡萝卜皮也不愿放过。那么，究竟....饮食保健

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· 胡萝卜怎么储存保鲜？

　很多人认为，胡萝卜是一种耐储存的蔬菜。其实，这是生活中的一个误区。研究证明，和黄瓜、生菜....饮食保健

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· 小宝宝可以吃胡萝卜吗？

　胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，人体缺乏维生素....饮食保健

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· 橘络可以吃吗？

　许多人吃橘子时，都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净，其实，这种吃法是不科学的。橘瓤外白....饮食保健

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· 简单方便的便秘食疗方

　要想根治便秘，最重要的是要从饮食上调理好自己的身体。下面是医学专家为便秘患者推荐的，简单....饮食保健

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· 补锌能提高性能力吗？

　医学研究发现，锌和人的性能力、生育力有相当的关系，缺乏锌会导致性功能失常。如果让患者长期....饮食保健

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· 锌能起到什么作用？

　对于健康而言，锌元素功不可没。但是，究竟锌元素在人体内能起到什么作用呢？营养师芦会莉指出....饮食保健

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· 喜欢喝酒的人易缺锌

　医学研究证实，由于乙醇(酒精)饮料会促进锌的排泄，因此喜欢喝酒的人体内常缺乏锌元素。一位法....饮食保健

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· 每天吃多少橘子最健康？

　据医院儿科医师介绍，橘子含有丰富的胡萝卜素。但如果在短期内大量摄入(每天吃0.5公斤以上)，....饮食保健