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饮食保健

 我们在日常饮食中常常将味精作为调味品使用,但食用味精时要注意的五个问题—— 1、合适的温....饮食保健
 中医学认为,荔枝味甘酸,性温,归脾、肝两经,有生津益血,健脾止泻,温中理气,降逆等功效,....饮食保健
 荔枝的正确吃法是:充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药;每日进食荔枝一般不超过300克;....饮食保健
 现实生活中,的确有些人将药酒当酒来喝。针对这种做法,中医专家指出,药酒是药,不是酒,绝不....饮食保健
 针对失眠患者,中国中医科学院培训中心主任张雪亮推荐如下饮食原则—— 1、日常膳食应以清淡....饮食保健
 螃蟹虽然是极品美食,但老人、儿童和脾胃虚寒者都必须慎食!尤其是小孩,每次顶多给他们吃几条....饮食保健
 有些家长可能会发现,自己的宝宝明明吃饭不比别的孩子少,但却一直不见长肉,这究竟是怎么一回....饮食保健
 现在很多人都知道,蔬菜、水果不仅能为人体提供维生素、无机盐、膳食纤维等营养成分,而且一些....饮食保健
 很多人认为,生姜具有驱寒的功效,因此秋冬季节应该多吃生姜。其实,这种认识是错误的。有一句....饮食保健
 蒸菜和煮菜都是两种比较常用的烹调方法,但是,究竟哪种方法更营养呢?通过科学的数据对比,营....饮食保健
 我们大家都知道,红薯是养生保健佳品,而红薯中的紫色红薯,在养生保健方面更胜一筹,堪称冬季....饮食保健
 许多老年人都有血管硬化的现象,因此医学专家为老年朋友推荐了一些价廉物美的通血管食物,这些....饮食保健
 大脑需要休息:工作每20~30分钟,应休息10分钟,可听听悠扬的音乐。 大脑喜欢动:大....饮食保健
 经常喝饮料的朋友们不难发现,有些饮料,甚至是一些知名品牌的饮料,竟然会出现沉淀物。那么,....饮食保健
 羊肉我国冬季传统的进补佳品,它不仅营养丰富,味道鲜美,而且具有暖身健体、补中益气、开胃健....饮食保健
 现在我们大家都知道,大蒜是保健佳品,食用大蒜对健康极有好处。但是,大蒜虽然具有许多保健功....饮食保健
 油白菜俗称油菜,也叫苦菜,一年四季均有供应。相关资料表明,油白菜营养价值较高,具有多种保....饮食保健
 很多糖尿病患者的生活很悲惨,水果一律不敢吃,坚果不敢吃,肉类不敢吃,除了蔬菜,只是少量吃....饮食保健
 现代医学研究证明,红薯不仅营养丰富,而且具有较高的药用价值。《医林纂要探源》言其生用能“....饮食保健
 现实生活中,有不少人喜欢喝果汁,但选择果汁饮料也有学问。一般来说,优质果汁饮料需要从5个....饮食保健
 大量事实证明,饮食喜好与肥胖程序有很大的关系。有些食物吃得再少也会长肉,而有些食物却能帮....饮食保健
 蜜渍黑豆的做法—— 原料:黑豆1两左右,蜂蜜2汤匙。 做法:黑豆洗净,浸泡一夜;锅中添黑....饮食保健
 中国人招呼客人吃饭,总是喜欢说“趁热吃”,那么从科学的角度来分析,趁热吃好不好呢?根据研....饮食保健
 水果醋可以将水果中的各种维生素、无机盐和其他微量元素较完整地保留下来,许多人认为水果醋中....饮食保健
 据中国营养协会专家高老师介绍,红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该....饮食保健
 红薯不仅美味,营养也相当丰富,有“十大最佳蔬菜冠军”之称,不过吃的时间很就讲究。一般来说....饮食保健
 最近,纳豆被一些商家宣传的神乎其神。那么,对于心血管病人来说,吃纳豆能降血脂吗?其实,目....饮食保健
 南瓜子又称白瓜子,可生、熟两吃。美国研究人员发现,每天吃约50克(大约1把的量)南瓜子,可....饮食保健
 据成都中医药大学副研究员蒲昭和介绍,金橘皮薄,有特殊芳香,可连皮生吃,亦可酒浸饮。冬季吃....饮食保健
 针对最近的纳豆热,医学专家提醒人们:正在服用华法林等抗凝药的心脏病病人,千万慎服纳豆!在....饮食保健
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